虽然牛油果脂肪含量高，但却深受众多减肥者喜爱，原因在于牛油果能帮助减少腹部脂肪，有利于控制体重。牛油果真的能减肥吗？为什么牛油果能起到减肥效果？150克，热量达到200千卡，虽然热量高，但能产生强饱腹感，可降低吃零食的欲望。如何吃牛油果既美味又能减肥？牛油果和牛奶共同制作成奶昔，不仅能为身体提供能量，而且起到清新提神效果。虽然牛油果能帮助减肥瘦身，但也不能贪多，每天吃半个即可。
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