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24节气养生春分节气平分了昼夜、寒暑，因此人们保健养生也应保持人体的阴阳平衡状态。养生方法在这个节气的养生中，“未病先防”的养生观点应该大力提倡。霜降节气是秋天的最后一个节气，按中医理论，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。二十四节气养生歌诀
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二十四节气一年四季中的二十四个节气分别为：节气养生养生就是保养生命的意思。节气养生是因时养生的表现形式，不同的节气有着不同的养生要求。节气养生是根据节气的变化和人体气血运行规律，提供在特定时间阶段养生方式的一种养生模式。节气养生充分体现，因时制宜的中医养生观，能够很好的指导临床养生实际工作。好啦，今天我们就学习到这里，下期学习立春节气养生法。