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二十四节气
二十四节气是根据一年中太阳在黄道上的位置，将一年划分为二十四个相等的时间段24节气养生与身体养生，也就是将黄道带分为二十四个等分。 黄经每运行1度，就是一天，运行15度、15天的时间，称为一个“节气”。 一年有12个月，一个月有两个节气，一年共有24个节气。 ， 四个季节。
一年四季的二十四节气是：
春季：立春、雨、虫醒、春分、清明、谷雨。
夏季：立夏、小满、耳草、夏至、小暑、大暑。
秋季：立秋、立暑、白露、秋分、寒露、霜降。
冬季：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
在二十四节气中，立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至是最重要的八个节气，标志着一年四季的变化。一年有春、夏、秋、冬“四时”。 包括“四礼”（立春、立夏、立秋、立冬）、“二分”（春分、秋分）、“二至”（夏至、冬至），故古人称其为四时八节。
在二十四节气中，有些节气反映了气温的变化，如小暑、大暑、小暑、小寒、大寒等； 也与水有密切关系，如雨、谷雨、白露、寒露、霜、小雪、大雪等。
二十四节气整体、综合地反映了自然、气候、季节和万物之间密不可分的关系求医网，说明了万物与天地合一的自然客观事实。 它是古人留给我们的宝贵文化遗产，是人类文明智慧的结晶。 千百年来，它影响和指导着人们生产生活的各个方面。
节气健康
养生是指通过各种方法维持生命、增强体质、预防疾病，从而延年益寿的医疗活动。 养生就是维持生命。 以中医理论为指导，对人体进行科学调养，维持生命、健康和活力。
节气养生是一种基于时间的养生形式，不同的节气有不同的养生要求。 节气养生是根据节气的变化和人体气血运行情况，提供特定时间段的养生方法的养生方式。 节气养生充分体现了中医按时、因势养生的理念，可以很好地指导临床养生的实际工作。 好了，今天就学习到这里了，下次我们来学习一下春节如何养生。
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