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按照四季养生「春生、夏长、秋收、冬藏」理论，立秋标志着阳气进入收的乐章。除此之外，立秋养生还有哪些需要注意的呢？立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。立秋后湿热仍没有完全消退，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。
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俄罗斯东方中医医疗中心特邀中医针灸专家、中国时间生物医学委员会委员、岳阳《洞庭之声报》中医养生专栏特约养生专家。其《颈腰椎病荣氏四联疗法》2011年被原中央卫生部专家团评定为“全国基层医生推广技术”、出版教材《中医护理、急症针灸》、《针灸与理疗》、《长寿之路》等著作，发表论文20余篇。