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<strong>这几种食物最适合老年人吃，你吃对了吗？</strong>
这几种食物最适合老年人吃，你吃对了吗？
2023-11-23 收藏 1

木耳菜的推荐食用量木耳菜的营养价值其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。适合吃木耳菜的人所有人群均可食用木耳菜。木耳菜的食用建议

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