因为膝关节磨损，不少人群年纪轻轻就出现不同程度的关节损伤，膝关节从过劳到损伤仅仅经历5个阶段，及早干预就有可能逆转。膝盖是如何一步一步受到损伤的？此年龄段髌骨软骨发生轻度磨损，造成短暂性膝关节酸痛。此年龄段的人群走路一段时间后，膝关节内侧易发生酸痛感。大多数膝关节炎早晨起床时膝盖处于僵硬状态，适当的活动活动才能缓解，这常见于关节炎早期。
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