太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦吧通，八八六十四卦，三百八十四爻，尽性命之理，寓养生之道。那么道家的功法是怎样使人返老还童呢?这就是养生功的理论基础。养生功法中的固精，是为了精足而下手炼精化炁，炁足而炼炁化神，神足炼神还虚。养生功的修炼是要使人的机体五行相生，阴阳调和，心火下降，肾水上升，口内生津。在修炼道家性命双修功的整个过程中，人的二目肩负着最艰巨最复杂而又最重要的任务。
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