对于肥胖人士而言，减肥并不是一件简单的事情，甚至是一件非常困难的事情。为了能快点实现减肥，很多减肥人士会不惜尝试各种方法，这样就容易不自觉的跳进“减肥坑”。所以，不吃晚饭这种减肥方式并不可取，不仅不能减肥，还可能危害身体健康。“减肥期间完全不吃肉这种方法也是错误的。而且这种减肥办法会让人变得很辛苦，难以坚持。除此之外，陈毅荣还推荐了一个非常有用的减肥食谱，正在减肥的你不妨试试吧！
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