有的人在减肥的时候可能会选择节食来达到快速减肥的目的，能够让自己能够更快拥有完美身材，觉得少吃几顿没关系。首先答案是肯定的，虽然节食减肥有一定作用，但也会给我们带来许多身体上的危害。节食减肥的危害有哪些？“管住嘴”也要讲科学，在平衡膳食结构、满足养分需求的前提下，管住嘴迈开腿，盲目减肥不仅不会达到良好的减肥效果，甚至还会浪费金钱，不利于自身健康。
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