有时候不是不想睡所以针对失眠的原因寻求合理的助眠方式，比如合理的运动消耗身体的精力，睡觉前不要玩手机，听一些舒缓的音乐帮助睡眠~失眠是当代人最常见的一种现象，不管出于何种原因导致了你的失眠，不如尝试着调节好自己的生活节奏，适当的利用助眠好物让自己睡一个美梦。
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