打呼噜并不是睡得好·打呼噜并不是睡得好·打鼾常常被人误认为是睡得香其实打呼噜危害性很大，打呼噜严重甚至会伴随憋气和呼吸暂停，即在呼噜声停下来的时候，呼吸也会跟着停止，有的人会在几秒甚至几十秒后突然憋醒，这类睡眠呼吸暂停现象在普通人群中的发生率达4%～6%。日常生活中预防打呼噜因此，戒烟戒酒，尤其是避免睡前饮酒，才能更好地预防打呼噜。
收藏
0