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久依健康提醒您：一日之计在于晨，一天中最重要的是早餐。许多人甚至不吃早餐，那是不可取的。长此以往，会引发多种疾病，影响寿命。不吃早餐生理机能减退，机体所需要的营养得不到增补。造成低血糖，上午工作或学习时，容易注意力不集中，严重时出现休克等症状。易患上便秘，三餐定时，肠胃自然出反射，不定时进食，造成肠胃功能紊乱，反射作用消失。不吃早餐，容易使午餐和晚餐进食的更多，从而造成肥胖。
合理的早餐应遵循合理搭配原则。多增补卵白质，如牛奶、豆浆都是很好的选择，如患有乳糖不耐症，可以选择酸奶。食物多种多样，包罗米，面制品，蛋类，蔬菜或者水果。早餐最好不要吃油炸类食物，容易引起高血脂，高血压。如喜欢食用，尽量一周一次。早餐应有热食，晨起肠胃空洞，食用冷食容易造成肠胃突然痉挛，容易产生胃病。
合理摆设早餐，给一天的工作生活加油。
国内优质医疗资源主要集中在北上广等一线都会。上海的知名三甲医院每天人满为患，异地的患者更是为数众多。如何选择合适的医院，合适的专家面对疑难杂症，患者如何应对才气少走弯路科学就医？
看病，特别是疑难杂症，找对路的医生是关键！很多患者存在病急乱投医的现象，听闻上海医疗水平不错便不远千里来到上海，希望寻求治疗方案。但倘若在上海找的医生不擅长此类疑难杂症，不但对病情的治疗上没有太大资助，各家医院来回奔忙也是件劳神费力的事情。“久依健康”针对上海主要知名三甲医院编写了系列上海就医攻略供患者朋友参考。
上海交通大学医学院附属新华医院（眼科、儿科）
上海交通大学医学院附属新华医院创建于1958年。目前医院学科齐全，开放床位数近2000张，47个临床科室，10个医技科室，建有心脏介入诊治部等8个医疗技术与服务平台，还设有WHO儿童生长发育合作中心、中国遗传医学中心新生儿筛查和遗传代谢病部、卫生部儿童结石病诊疗中心等。在学科整体发展基础上，医院根据各学科带头人和学科团队情况，选择优势学科重点扶持，先后建立多个部市级研究机构、市级医学中心和上海交通大学研究机构，牵头建立上海交通大学结直肠癌诊治中心等七个专病诊治中心，新华临床医学院内设有上海交通大学医学院临床医学系、临床营养系、儿科学系、耳鼻咽喉科学系四个医学教育学系。医院现有8个国家临床重点专科（检验科、药学部“临床药学”、心脏大血管外科、儿科“小儿呼吸专业”、耳鼻咽喉科、普外科、皮肤科、中医科），儿科、儿童保健学科、临床营养科、心血管内科和骨科分别列入国家级重点学科、国家重点学科组成单元和上海市重点学科。
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