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喝冰糖银耳汤可以吗？
冰糖银耳汤可滋阴润肺、补五脏、益胃生津、延年益寿。 它还可以美容皮肤、抗衰老。
银耳能补肾益精、养胃润肺、生津止渴、补气血、强心强身、醒神补脑。 特别适合女性、老年人、病后体虚、高血压、血管硬化者。
冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的功效。 与银耳一起，简直是绝配。
冰糖银耳汤的做法
1、冰糖绿豆银耳汤
材料：绿豆100克，银耳20克，枸杞20克； 冰糖10克，水适量。
实践：
1、绿豆洗净，加适量水，浸泡过夜。 银耳加适量水，浸泡过夜。 将银耳完全泡软，沥干泡过的水。
2、摘去根部，撕成小朵，冲洗干净，沥干水分，沥干泡好的绿豆的脏水，冲洗干净。 锅中加入约1.5升水，加入银耳，盖上锅盖，中火煮沸，然后转小火煮约50分钟。
3.加入绿豆，盖上锅盖求医网报道，继续煮约30分钟。 加入枸杞，短暂搅拌，然后关火。 加入冰糖，搅拌均匀，稍凉即可食用。
2. 冰糖雪梨银耳汤
材料：银耳30克，梨1个，红枣3-5个，枸杞10克，冰糖适量。
实践：
1、准备：银耳洗净泡软，用手撕成小块； 将梨去皮、去核冰糖和减肥，然后切成薄片； 将红枣、枸杞洗净备用。
2、将银耳放入汤锅中，加水8杯，大火煮沸，转小火煮30分钟； 然后加入梨片和红枣，煮约10分钟，然后加入冰糖继续煮20分钟或至汤浓，最后加入枸杞煮5分钟，关火，小火煮5分钟。饮酒前1-2小时。
3. 木瓜银耳糖水
材料：半个木瓜约200克，大银耳花3朵约20克，冰糖约50克。
实践：
1、银耳用温水泡发，洗净撕成小朵； 将木瓜去皮并去除种子，切成小块。
2、将银耳、木瓜、冰糖一起放入锅中，加适量水煮沸，然后转小火煮30分钟至1小时即可食用。
3、小火煮的时间根据银耳的成熟程度而定。 如果有些银耳不易煮熟，则需要适当延长煮的时间。 （参考网站：Heart ）
