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孙燕，男，汉族，1929年2月1日出生于河北乐亭，中国工程院院士，临床肿瘤学家，国家癌症中心（NCC）国家新药（抗肿瘤）临床研究中心主任。
根据中国工程院官网显示，孙燕发表学术论文400余篇，编写《肿瘤化学治疗学》、《临床肿瘤内科手册》、《内科肿瘤学》、《肺癌》和《中西医防治肿瘤》等专著41部，持有发明专利4项。
孙燕医术精湛享誉中国国内外，是中国肿瘤内科治疗专业奠基人，所以，孙燕院士的话，肯定是非常权威的。
研究癌症六十多年，孙燕院士总结五张“防癌处方”，不妨来细细品读一下。
第一，用饭七分饱就可以了，切忌暴饮暴食
孙燕院士表现，自己每天用饭都是吃7分饱就马上离开饭桌，也不会在饭桌旁边聊天，因为害怕忍不住多吃几口。
作为已经94岁的老人尚能如此自律，试问，你还有什么理由不努力？
生活水平的提高，很多人顿顿都能吃上肉，但是他们却养成了暴饮暴食的坏习惯，几乎每一顿饭，都吃得特别撑，这些人有一个统称是大胃王，但是大胃王并非有特异功能，而是以牺牲健康为代价，是不可取的。
长时间喜欢暴饮暴食的人，很容易加重消化负担，容易诱发消化系统的恶性肿瘤，暴饮暴食的人还特别容易肥胖，肥胖会增加乳腺癌、前列腺癌等多种癌症的发病率。
第二，能不熬夜尽量不熬夜
电子产物的流行，让很多人养成了熬夜的坏习惯。
聊天、看视频、玩网游……泰半夜的，有多少人还紧盯着手机。
很多人养成了熬夜的习惯，真要有一天，不玩手机了，按点休息了，他反倒翻来覆去，睡不着觉了。
原来，每个人的体内都有一个生物钟，恒久熬夜，会导致生物钟的节律改变，随着年龄的增长，你会发现睡眠质量越来越差。
睡欠好觉，最大的影响就是降低免疫力，而免疫力的紊乱又与癌症的发生息息相关。
第三，保持好心情
孙燕院士说自己一年都不生一回气，因为人生不可能都是称心如意的，况且现在的生活无论如何比以前的好多了，为什么不去享受生活呢？
看似浅显的原理，很多人却听不进去。
现实生活里，很多人动不动就发脾气，属于典型的暴怒体质，不健康的情绪不但会导致内分泌功能的紊乱，还会降低我们的免疫力，时间长了，很容易诱发癌症。
相信各人都听说过“癌症性格”，通俗点来说，有些癌症是气出来的。
所以，保持好的心情至关重要。
第四，控制烟草
孙燕院士一直在呼吁要尽快控制烟草，他甚至建议要像控制酒驾一样控制烟草。
你可能想象不到，我国吸烟人数高达3.41亿，每年烟草消费量约为2.72万亿支卷烟，每年因吸烟死亡总人数为240万。
这是一组多么震惊的数据，遗憾的是，各人并没有重视。
香烟中富含多达7000多种化学物质，在这些化学物质里又有69种为致癌物，恒久吸烟会增加多种癌症的发生率，包罗肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌等等，特别是肺癌，在我国，肺癌导致的发病率和死亡率高居世界首位，而且一直居高不下，如果不戒烟，肺癌的发病率还会继续升高。
第五，养成定期体检的好习惯
孙燕院士建议高危人群一定要每年养成体检的好习惯，就像给汽车年检一样。
体检的目的就是为了及时发现癌症或癌前病变，从而到达及时发现及时干预的目的，以降低癌症的发病率和致死率。
但是防癌体检的支出会比普通体检更贵，好比筛查肺癌用的体检方式是胸部CT，筛查胃癌和大肠癌则需要胃肠镜检查，筛查宫颈癌，需要高危型HPV+宫颈脱落细胞学检查。
孙燕院士已经94岁了，他依然在尽心尽力地发光发热，孙燕院士研究了六十多年的癌症，他总结了上面的五张“防癌处方”，他也一直在亲力亲为，试问，这样一个德高望重的肿瘤院士，我们有什么理由不相信他说的话？
