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怀孕对于准妈妈来说是一件幸福的事情，期待着子宫里新生命的诞生，感受着胎儿在子宫里的胎动。 当然，十月怀孕也很麻烦。 随着月份的不断增长，肚子不断被胎儿中的宝宝拉伸，就会出现妊娠纹。
妊娠纹呈现出深红色的线条，就像皱巴巴的橘子皮一样。 对于孕前爱美的女性来说，这些妊娠纹确实很影响腹部的美观。
不是每个人都会长妊娠纹。 根据孕妈妈体质的不同，有的人在怀孕期间是不会长妊娠纹的。 什么样的孕妈妈不会出现妊娠纹呢？
1、经常锻炼的孕妈妈
锻炼是保持皮肤紧致的好方法。 对于在怀孕期间经常锻炼的女性来说，锻炼可以塑造紧致的皮肤层。 怀孕期间，这种皮肤收紧作用就会发挥作用，使皮肤充满弹性，减少皮肤下垂的机会。 如果皮肤不下垂，就很难支撑妊娠纹。
因此，建议孕妈妈多注意运动，孕期坚持一定强度的运动，不仅可以保持皮肤的弹性和紧致度，还有助于维持孕期体重。
2. 遗传家族的孕妈妈
你可能不知道，妊娠纹也可以遗传。 孕妈妈可以询问家里的长辈，看看妈妈在怀孕期间是否有妊娠纹。
根据遗传学，如果长辈没有妊娠纹，那么后代长妊娠纹的几率就会大大降低。 如果长辈有明显的妊娠纹，那么孕妈妈也有一定的机会长妊娠纹。
3、孕期适当保持体重的孕妈妈
医生建议孕妈妈在怀孕期间要学会在一定程度上保持体重。 他们并不是为了胎儿的营养而忽视了自己。 暴饮暴食会导致无法控制的体重增加。 脂肪堆积过多，会使皮肤松弛，皮肤纤维被拉伸，妊娠纹自然就会出现。
孕妈妈不必过度担心胎儿无法吸收足够的营养。 只要在怀孕期间饮食合理、营养均衡，身体就会优先将最好的物质输送给胎儿。 控制饮食摄入量，不要吃太多油腻食物，也有助于孕妇保持体重，避免妊娠纹。
孕妈妈们不必太担心妊娠纹。 产后积极修复怀孕怎么才能不长妊辰纹，妊娠纹处的皮肤很快就会恢复到原来的状态。 产后妈妈可以用以下方法来淡化妊娠纹：
1、适当按摩
对于长妊娠纹的皮肤，适当的按摩可以帮助淡化妊娠纹。 选择精油或专用产品，按照妊娠纹淡化按摩方法进行按摩，长期坚持有效淡化和改善妊娠纹。
2、体育锻炼
产后妈妈可以根据自己的身体状况安排运动，尤其是腹部肌肉的锻炼。 松弛的腹部肌肉会让妊娠纹更加明显。 有效的腹部运动，例如仰卧起坐和平板支撑，将有助于紧实腹部并增加皮肤弹性。
无论是怀孕前还是怀孕期间求医网报道，不想在肚子上留下疤痕的心情都可以理解，但即使有妊娠纹，孕妈妈也不用过于着急，因为这是留给孩子的烙印。 而妊娠纹也会随着时间而淡化，让我们带着美好的心情去感受这个十月的美好与憧憬吧。 为了即将出生的孩子，做一个幸福的孕妇，祝愿每一位孕妇都能平安生下健康的宝宝。
