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鼻子是呼吸的主要器官，它具有多功能调节器，可以净化、调节温度和湿润吸入的空气。 一旦人的抵抗力下降，鼻腔内积聚的细菌就会引起粘膜病变和各种疾病，所以要好好爱护鼻子。
平时可以用冷水洗鼻子，用毛巾擦鼻子和嘴唇，以及鼻子两侧和周围的皮肤，产生微红润、灼热的感觉。 也可以用拇指和食指夹住鼻根部，从上到下拉动数次。 也可以用拇指和食指伸入鼻腔前庭，夹住鼻中隔软骨； 轻轻地将其向下拉几次。 这些机械刺激按摩可以充血鼻子周围的血管，改善血液循环，加强营养，维持正常体温，使其尽快适应外界温度，提高鼻子抵御寒冷的能力。
平时擤鼻涕时，应一根一根擤鼻涕，力度适中，否则会损伤鼻粘膜，破坏毛细血管，引起流鼻血。 戒掉挖鼻孔的习惯。
加强锻炼怎样保健鼻子，主要是锻炼鼻粘膜适应温度突变的能力和呼吸道的抵抗力，经常去呼吸新鲜空气、慢跑、散步等。
让我告诉你一些鼻子保养方法，希望你能好好爱护你的鼻子。
秘籍1.用冷水冲洗鼻子
建议一年四季都用冷水洗鼻子，尤其是早上洗脸时。 用冷水洗鼻子数次，可以改善鼻粘膜和血液循环，增强鼻子适应天气的能力，预防感冒等呼吸道疾病。
秘籍二、鼻内按摩
将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，捏住鼻子中间的软骨，轻轻向下拉几次。 此法不仅可以增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒、鼻炎，还能滋润鼻腔，保持正常的粘膜湿度。 牵拉鼻中隔软骨也有利于萎缩性鼻炎的防治。
秘籍三、鼻外按摩
用左手或右手的拇指和食指捏住鼻根两侧，上下拉动12次。 这样拉鼻子可以促进鼻粘膜的循环，有利于正常鼻粘膜液的分泌。 此法还可以促进粘膜上皮细胞的纤毛摆动，将鼻分泌物中混杂的灰尘和细菌从咽喉排出。
秘籍4.蒸汽鼻
可以用杯子盛热水，吸入蒸汽，以改善鼻腔的湿度和血液供应，强化鼻功能。 国外认为这种方法还可以治疗流感，称为“鼻腔加热器”，每天两次，每次半小时求医网信息，间隔2小时，可以杀死所有流感病毒。
秘籍五、中医鼻塞
取野菊花，蜜蒸。 蒸熟后研成细粉，放入蜂蜜调匀。 使用时，取少许涂于鼻腔，每日3次。 野菊花性味苦寒，具有清热解毒的功效。 现代药理研究证实，对流感病毒、溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。
秘诀六：避免挖鼻孔
如果鼻孔发痒或不洁，可用棉签蘸温水清洗鼻腔，而不要用手指挖洞，以免损伤鼻粘膜，引起炎症。 另外，鼻毛也不宜修剪。
给大家分享一些中医治疗鼻部疾病的小窍门。 希望您的鼻子永远通气、清爽。
秋季鼻干，可用棉签沾香油润湿干燥的鼻腔，每日3次，早、中、晚各一次。
流鼻涕：用淡盐水洗鼻腔，每天一次，早上起床时洗，就像刷牙一样，养成习惯，效果很好。 清洗方法：塑料滴眼液瓶一个，瓶内装满淡盐水，滴入鼻腔，将淡盐水从口中吐出。 反复清洁，每天三分钟。 此法对慢性鼻炎、过敏性鼻炎也有效。
鼻塞：鼻塞、鼻塞也会让我们感到悲伤。 其实打几个喷嚏就可以清除，但打喷嚏往往不是随时都可以打出来的。 打喷嚏的小窍门：取一块废药片，磨成纸并捻成，放入鼻腔，轻轻捻动，刺激鼻粘膜，很快就反复打喷嚏。 用打喷嚏法治疗轻度感冒、偏头痛、各种鼻炎等有效果。
以下是鼻子护理的一些技巧：
2、鼻子出现痘痘时，不宜用不洁的皮肤去挤。 如果要刺破这里的痘痘，一定要严格消毒，并在伤口处涂抹消炎药膏。
3、平时做好鼻部周围皮肤的深层清洁和去角质工作。 除了避免油脂和污垢在毛孔内堆积外，还需要使用一些具有收敛作用的收缩水或爽肤水，这样可以达到收缩毛孔、减少油脂分泌的效果。
5、如果红鼻子不是天生的酒渣鼻，可能与饮食、压力、日晒、清洁不充分有关。
