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宝宝体温一旦升至37℃，众多家长往往忧心忡忡。然而，37℃未必就是发烧。事实上，小孩的正常体温通常比成人要高一点，这可能是身体正常的生理反应。就算宝宝有点发热，也通常不会很严重。只要我们掌握了正确的处理方法，就能妥善应对。下面，我会为大家详细说明具体的应对方法。
判断是否真发烧
宝宝的体温很容易受到外界环境、运动量以及饮食等因素的作用。比如，宝宝刚运动完毕、吃过热食或是穿着过厚，体温就有可能暂时上升到37℃。这时，可以让宝宝安静地休息大约20分钟，适当减少衣物，然后再次测量腋下温度。如果体温恢复正常，那么宝宝并没有发烧；但如果体温持续保持在37℃或者继续上升，那么宝宝可能真的发烧了。
在判断时，还需关注宝宝的具体表现。如果宝宝看起来精神饱满，玩耍和饮食都如常，通常无需过分担忧。然而，如果宝宝持续哭闹、过度嗜睡或食欲减退，即便体温只有37℃，也可能表明身体不适，这时就需要特别注意，并持续观察体温变化。
调整室内环境
宝宝需要一个适宜的室内环境来散热。室内温度最好控制在22到24摄氏度，空调可以用来调节温度，但要注意别让风直接对着宝宝吹。另外，室内湿度保持在50%到60%之间对宝宝的呼吸道有益，有助于通过皮肤和呼吸进行正常散热。使用湿度计来监测湿度，如果湿度不足，可以开启加湿器来增加湿度。
需留意室内空气流通，每日至少开启窗户进行通风两到三次，每次持续二十到三十分钟，引进新鲜空气，降低室内病菌密度，减轻对宝宝呼吸道的刺激，从而为宝宝营造一个有利于恢复的舒适环境。
适当增减衣物
宝宝发热时，不宜过多穿衣或盖厚被，应按照“比成人少一件”的标准。过多的衣服会妨碍身体散热，可能使体温上升。可根据室内温度和宝宝手脚的温度来增减衣物。手脚温暖即表示穿衣适宜；若手脚感觉冷，则可添上一件薄外套。
宝宝一旦出汗，就得赶紧用柔软的毛巾把汗水擦掉，把湿衣服换掉，以免再次受凉。另外，给宝宝挑选吸汗性强、透气的棉质衣服，对宝宝的皮肤呼吸和汗水排出都有好处。
补充水分
宝宝一旦发热，身体水分流失会加快求医网报道，因此补充水分变得尤为重要。可以采取少量多次的方式，给宝宝喂一些温开水，确保宝宝每15到20分钟喝上几口。此外，还可以给宝宝适量饮用稀释后的果汁，这样既能补充水分，又能提供必要的维生素。不过，果汁不宜过甜，以免影响宝宝的胃口。
宝宝一旦开始吃辅食，可以适量给其饮用米汤。米汤含有碳水化合物，有助于宝宝获得能量，还能补充水分和一定量的电解质。确保宝宝摄入足够的水分，有助于其排尿和出汗，从而带走体内多余的热量，有助于降低体温。
采用物理降温
给宝宝额头敷湿毛巾是一种普遍的物理降温手段。先将毛巾用温水浸透，然后拧到半干，然后敷在宝宝的额头上。大约每10到15分钟，就需要更换一次毛巾，这样水分蒸发可以带走体热。此外，还可以用温水轻轻擦拭宝宝的身体，特别是颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的地方，有助于散热。不过，要确保水温不要过凉，以免宝宝感冒。
可以为宝宝贴上退热贴，放在额头或太阳穴上，有助于局部降温。这种退热贴里含有高分子水凝胶，水分蒸发时会带走热量，既安全又方便。不过，得挑选正规厂家的产品宝宝发烧37怎么办，同时留意宝宝皮肤是否有过敏迹象。
密切观察病情
宝宝即便只是有点低烧，也需留意体温的波动。每1到2小时就要量一次体温，并做好记录，留意体温是升高、降低还是维持不变。如果体温持续超过38.5℃，或者出现发烧不止、精神不振、恶心、拉肚子等情况，就要赶紧带孩子去看医生。
注意观察宝宝的其他体征，比如呼吸是否顺畅、脸色是否红润、是否有皮疹等。若宝宝呼吸变得急促、脸色变得苍白，或者出现了皮疹，这可能是病情加重的信号，必须高度重视，切不可耽误治疗的最佳时机。
当宝宝体温升至37℃发烧时，许多家长都可能遇到难以解决的难题。欢迎您在评论区分享您的经历，同时，也请您点赞并转发这篇文章，以便让更多家长从中受益。
