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“啊嘟！啊嘟！啊嘟！” 最近天气变冷求医网，很多人不小心就感冒了。 面对感冒，很多人都存在误区：感冒是小事，不用吃药，喝点姜汤，几天就好了；感冒是小事，不用吃药，喝点姜汤，几天就好了； 感冒发烧的时候不能吃鸡蛋
真相是什么？ 赶紧和小二一起看看吧~
感冒时喝一碗姜汤怎么样？
当我们感冒的时候，经常会听到人们说：喝一碗姜汤就可以了。 但并不是所有的感冒都适合喝姜汤。
普通感冒可分为风寒感冒和风热感冒。 风热感冒有严重发热、轻度怕冷、头痛口干等； 风寒感冒有重度怕冷、轻度发热、无汗、头痛等症状。
生姜性辛温，发汗解表，祛风散寒，功效温和。 适用于风寒感冒症状较轻者。 但对于风热感冒患者来说，无异于火上浇油，往往可能会适得其反。
感冒发烧不能吃鸡蛋吗？
经常在网上看到传言说鸡蛋含有丰富的蛋白质，会提高人体的基础代谢率，从而导致体内热量过多，所以感冒发烧时不宜吃鸡蛋。 是不是真的？
吃鸡蛋对体温影响不大
事实上，我们每天吃的大部分食物都会导致体温升高。 这是因为食物在体内氧化分解时，会刺激人体产生额外的热能消耗，从而导致体温升高。 这称为食物的热效应。
相对而言，蛋白质含量高的食物会产生更高的热效应。 一个正常大小的鸡蛋的蛋白质含量约为7-8克，在体内转化产生约30大卡的热量。
但普通成年人在坐着、躺着或从事很轻的体力劳动时每小时消耗的热量约为100大卡，因此吃鸡蛋对体温的影响几乎可以忽略不计，即使感冒发烧时也可以吃鸡蛋。
感冒时可以适当吃鸡蛋，但有些人不适合
发烧时，身体新陈代谢加快，体内蛋白质分解加快，会导致抵抗力下降。 如果没有吃过富含蛋白质和维生素的食物，不利于疾病的恢复。
鸡蛋营养丰富，几乎含有人体所需的全部营养成分，且消化吸收率较高。
但如果感冒患者消化功能下降或出现胃肠道症状，则不建议吃鸡蛋，以免鸡蛋中的蛋白质在未完全消化之前就通过胃肠粘膜进入体内，诱发某些过敏性疾病。
感冒时最好少吃这5种食物
感冒发烧期间应避免食用以下类型的食物。
糖果
感冒是急性上呼吸道感染的总称。 病毒、细菌侵入后，呼吸道容易产生大量痰液。 糖可以促进呼吸道粘稠液体的分泌。 如果此时吃含糖量较高的甜食，很容易使痰液相对变稠，从而可能导致咳嗽加剧。
油腻的肉
感冒的情况下，肠胃功能比较弱，吃太多肉容易油腻碍胃合并胃肠型感冒，不利于消化。
尤其是肥猪肉，或者一些高脂肪的汤类，容易生湿生痰； 羊肉味甘性温。 所以还是建议以清淡食物为主。
浓茶
感冒期间还应注意不要喝太多浓茶。 浓茶会使大脑处于兴奋状态，脉搏加快，甚至血压升高，可能导致体温升高，病情加重。
而且，茶叶中的一些物质还可能影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药物的疗效，不利于康复。
辛辣食物
辛辣食物会刺激咽喉，或引起粘膜充血、水肿等，加重咳嗽。 而且，吃辛辣的食物很容易引起上火。 对于感冒的人来说，无异于火上浇油，加重病情。
粗纤维食品
感冒时，胃的消化能力会下降。 吃玉米、小米、高粱等富含粗纤维的食物，可能会增加胃肠负担，难以消化，甚至引起胃痛、腹胀等症状。
