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感冒对于我们来说是很常见的事情，所以我们需要知道感冒有哪些症状可以很好的治疗。 下面为您精心推荐感冒的主要症状，希望对您有所帮助。
感冒的主要症状
鼻塞。 由于鼻粘膜充血、水肿、分泌物增多，原有的空间缩小，导致鼻塞。
流鼻涕。 正常情况下，鼻粘膜有少量分泌物，起到滋润鼻粘膜、湿润吸入空气的作用。 一旦鼻粘膜分泌物过多，就会出现流鼻涕的情况。
喷嚏。 打喷嚏是身体的正常保护反应。 当鼻涕、痰等异物刺激鼻腔内的鼻毛时，人体自然会采取保护动作。
撕毁。 细管将内眼角连接到鼻腔。 泪腺不断分泌眼泪来湿润和冲洗眼球。 鼻泪管充当眼泪的引流管。 一旦眼泪大量分泌，无法从泪道排出，或者泪液分泌正常但鼻泪管因某种原因狭窄或阻塞时，就会出现流泪的情况。
咽喉痛。 感冒时，咽喉部的炎症会导致粘膜充血、水肿，患者会出现咽喉干、痒、痛等症状。
沙哑的声音。 当我们说话或唱歌时，我们依靠两条小声带在气流的作用下振动来发出不同的声音。 感冒时，由于声带充血、水肿，声音变得沙哑。
发烧。 正常人，在体温调节中枢的控制下，机体的产热过程和散热过程往往保持动态平衡。当机体在热源的作用下，机体的产热过程加强，热量排出散热过程减弱，使体温逐渐升高超出正常范围，称为“发烧”
头痛。 头痛是额部、头顶、枕部等处疼痛。感冒或发烧时，颅内、颅内动、静脉高度扩张，血流撞击松弛的血管壁，从而刺激感觉痛觉的神经末梢或引起血管壁振动。
如果感冒了怎么办
1、一出现就喝果汁
美国范德比尔特大学医学院预防医学教授威廉·沙夫纳表示，补充水分可以减轻喉咙痛、鼻塞等症状，因此感冒初发时多喝白水或果汁。 果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状，但要避免添加糖和防腐剂的果汁。 午餐时可以喝一些鸡汤来缓解感冒症状。
2.清洁鼻腔
一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷鼻腔来缓解症状。 然后洗个热水澡，效果更佳。 沙夫纳教授表示，这是因为盐具有防腐和抗炎作用，有助于清洁鼻腔。
3.用盐水漱口
用温盐水漱口可缓解喉咙发痒。 美国梅奥诊所《家庭疗法》一书的主编菲利普·哈根解释说，盐可以吸收喉咙发炎组织中多余的水分，有助于减轻炎症； 盐还可以清除发炎组织的粘液并减少刺激； 它可以洗掉口腔细菌，预防感冒。
4、两小时内及时服药
如果出现鼻塞、头痛等不适，应尽快服用对症药物。 美国密歇根大学医学中心预防和替代医学主任马克·莫亚德表示，止痛药可以抵消身体酸痛，抗过敏药物可以缓解流鼻涕、流泪、鼻塞，保持呼吸顺畅，并保持头脑清醒。
5.感冒第一天尽量不要去上班
良好的休息可以增强身体的免疫力，加快感冒的恢复。 但大多数人在生病时仍坚持去上班。 美国巴尔的摩慈善医疗中心的内科医生珍妮特·奥曼尼表示，感冒的最初几天传染性最强。 工作中应尽量请假或避免与同事发生身体接触感冒好了的症状，并勤洗手。 ，或用酒精消毒双手。
6、吃点蜂蜜
美国科罗拉多大学医学院教授哈里·罗特巴特表示，吃一勺蜂蜜或将其加入茶中对于轻度咳嗽非常有效。
7. 健康晚餐
感冒后的晚餐尤为重要。 建议多吃富含蛋白质的瘦肉、鱼或豆类、糙米、全麦面包等富含B族维生素的全麦主食，以及富含植物抗氧化剂的水果和蔬菜。
8.坚持轻度运动
萨德勒说，如果感冒了，不应该一直卧床休息，应该做一些运动，以利于康复。 心率低于每分钟 100 次的轻度运动可以增强免疫系统功能。
感冒时吃什么
1.柑橘类水果
水果中，只有柑橘类水果治疗感冒最有效。 橘子、橙子、橘子、柚子、柠檬等富含维生素C，是秋冬季节的最爱。 吃下去喉咙会很舒服，而且皮也可以放在手边闲着的时候闻一闻，绝对可以提神醒脑！
2.菠菜
感冒吃菠菜可以很快痊愈。 菠菜含有大量膳食纤维，质软滑，在肠壁蠕动中易于顺利排出，并带走细菌产生的废物和有毒物质及胆固醇。
3、吃蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。 每天早晚两次服用，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。
4、萝卜
萝卜所含的胡萝卜素是感冒的克星，对治疗感冒有独特的功效。 具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎求医网资讯，压出半茶杯汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加入糖或蜂蜜，拌匀并倒入沸水中作为饮料饮用。
5.洋葱
冬天感冒时吃洋葱可以驱散寒气，缓解感冒症状。 洋葱有辛辣气味，有抗感冒作用，能抵抗流行性感冒，并有很强的杀菌作用。 洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。
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