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女孩发育后能长到多少
身高是否满意取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。长高了，家长要注意以下几点：
1、不要错过快速生长期
儿童青少年青春期发育期间，什么时候身高增长最快？ 研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高峰值在女孩12岁左右，男孩在14岁左右； 90%以上的女孩成长最快的年龄在11岁至13岁之间，男孩则在13岁至15岁之间。 为了让孩子长高，家长要特别注意孩子在快速生长期的营养、运动等问题。
2、注意营养补充
营养是儿童身体成长的关键。 身体正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆类和豆类。 骨骼的形成还需要足够的钙、磷以及微量的锰和铁。 钙摄入不足和维生素D缺乏会导致骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨骼缩短、增粗，维生素C缺乏会导致骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨骼生长。
目前，普通家庭的饮食应做到荤素搭配，营养全面、充足。 家长要注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不能让孩子吃太多零食而影响重要营养素的摄入。
3.不要忽视锻炼
运动可以加强人体的新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素的分泌，加速骨组织的生长，有利于身体长高。 以下几种运动对增高有一定的效果，不妨一试。
1.使用单杠或门框悬挂秋千，高度应使身体悬挂在单杠上，脚趾刚好离开地面。 双手握住杠铃，距离略大于肩宽，双脚并拢，然后前后摆动身体。 范围不宜过大，时间不宜过长。 最好每天早上安排锻炼。 身体尽量放松下垂，保持20秒。 青年男子宜做10-15次，青年女子宜做2-6次。
2.? 跳跃并触摸高度 跳跃时双手触摸预先设定的物体，可以是路边的树枝、篮球框或天花板。 双脚跳跃，重复30次。 休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3、球类运动 打篮球时积极抢篮板、抢断球； 打排球时尽量跳跃，多做扣杀和拦网； 多练习足球中的跳跃和击球动作。
4、行军过程中可进行跳跃练习，如单脚跳、蛙跳、三级跳远、多段跳和原地纵跳等。
4、别忘了为孩子创造一个良好的生活环境
神经精神疾病也会影响孩子的身体发育。 如果父母离异、孩子与监护人关系不正常、孩子经常受到虐待，或者孩子受到其他剧烈刺激，生长速度就会逐渐减慢，使得身高低于标准下限。同年龄、同性别儿童的正常身高。 身材矮小会加剧孩子的自卑感。 这是因为孩子受到的心理和社会刺激影响了大脑皮层到下丘脑的神经冲动的传递，从而抑制了垂体分泌生长激素。 当孩子的环境处理得好时，生长速度就可以恢复正常。
5、别忘了积极防治慢性病
儿童、青少年时期的慢性疾病应积极治疗。 长期患有慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等疾病会影响生长发育。 骨骼的遗传性疾病，例如骨软骨发育不良，也会限制骨骼的生长。
女孩的胸部多久可以开始发育？
女生的胸部多久可以开始发育，可以发育多久？ 答案如下：
身高的前提是骨龄求医网资讯，即骨骺是否闭合。 如果骨骺未闭合女孩乳房开始发育还能长多高，则无需药物即可有生长空间。 如果骨骺闭合，他将永远不会再生长。
没有药物可以帮助长高，即使使用生长激素也无济于事。
我女儿9岁了，身高135，胸部已经开始发育。 她还能长多高？
身高可以增长到骨线闭合，一般是23岁。在此之前，让她多做运动，均衡饮食。 （9岁，一般不用担心身高）
我女儿12岁半了，骨龄已经超过了年龄，身高145厘米，乳房有一点发育了，白带已经有快一年了，还能长多少？
您用什么方法来确定骨龄？ 刚才有网友称相差6岁，严重质疑其准确性。
每个人的发育时间都不同，有的早，有的晚。 才12岁，145cm，在135~154cm之间，算正常发育，还不算晚。
以她目前的身高来预测，她可以长到160厘米。 当然是有一定偏差的，因为孩子初潮还没到，预计会长高。
给你一些建议：
首先，需要适当的锻炼。 多进行弹跳、伸展运动，可以提高肌肉、韧带的弹性，促进骨骼生长，比如打球、游泳、摸高处（走路时触摸路两边的树叶）都是很好的运动。
其次，增加营养，多补充蛋白质，如牛奶、豆制品，鱼、虾、禽蛋等白肉，猪肉、牛羊等红肉，蔬菜、水果等，多吃富含蛋白质的物质、维生素D、钙、磷等物质 好的食物有利于长高。
第三，保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观地面对生活，多一些长高的意识和心理暗示也很重要。
第四，保证充足的睡眠是促进生长的另一个重要因素。 13岁以下的孩子每天睡眠时间不能少于8.5小时，晚上10.5点之前必须上床睡觉（生长激素在晚上10点到凌晨1点之间分泌）。 高峰期，怎么能错过呢？），早上6：30~7点起床，中午再睡0.5~1小时。
希望这可以帮助。
11岁女孩胸部已发育，骨龄13岁，身高1.38米，体重30公斤。 我还能长高吗？
11岁的平均身高为146.6cm，13岁的骨龄身高为156.3m。 你们的身高差将近20厘米，确实不少。 骨骺线还没有完全闭合，通过干预还是可以长高的。 尽早治疗，错过这段时间后悔就来不及了。
十六岁的女孩乳房已经发育得很好了，还能长高吗？
根据情况，大部分女孩16岁以后就不会再长高了，能长到5厘米以内。 也会有例外，有的即使到了20岁也会长。但如果胸部发育得差不多了，估计也长不了多少。
胸部不发达，身高也没有那么长
别担心，女孩至少可以发育到18岁。 如果胸部太小，可以经常按摩，多吃木瓜。 对于身材来说，应该多运动，多喝牛奶，有助于长高。 对于女生来说，一定要多吃蔬菜！
我今年12岁（10多岁），胸部已经发育（三年级开始），现在身高1.45。 我已经快一年没有长大了。 我还能成长吗？
1.你才10多岁，你一定会长大的。 2、有的人发育早，有的人发育晚。 不用担心！ 女孩直到20多岁才停止成长。 3、由于父母的遗传影响，你的身高在1.6米左右是没有问题的。 方法：1、不挑食。 按时吃饭，有条件的话多吃海鲜。 2、参加高空运动，比如篮球、跳高、跳远等。 3、保持乐观的心态，我可以长高，我正在长高。 祝你一切顺利。
