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肝气郁结的人一般性格内向，容易生闷气肝有病注意什么，表现为经常胸闷、食欲不佳，有时胃胀，尤其是月经前，容易打嗝。 除了肤色不好之外，有些人的肤色还会出现黄褐斑或瘀斑。 瘀斑中医称肝斑，是肝气郁结所致。
很多女性都被医生诊断出患有“肝郁症”。 最常见的原因是最近生气、情绪低落，这是精神因素造成的。 因为情绪影响大脑皮层，后者开始因为扰乱而对其负责的内分泌“晕倒”，从而导致激素分泌失衡。 ，包括发红和发烧，以及月经不调。 “肝郁”确实会给女性朋友的健康埋下很多“定时炸弹”：
1、肝经走行于胁腹，肝经运行不良还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌。
2、肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女性失去活力，皮肤粗糙，面色暗沉。 其中肝郁火型失眠，多因怒伤肝、肝失、肝气郁久，致火扰神所致。
3、肝气郁结，会导致气机运行不畅，人就会不思饮食，因新陈代谢缓慢，肢体疲劳，懒惰不活动，从而出现肥胖、便秘等问题。
4、肝气郁结引起的抑郁、焦虑，常导致女性出现头痛、烦躁、情绪波动、烦躁、胸胁疼痛、小腹胀满、内分泌失调等症状。
5、女性月经是否正常与肝脏疏泄功能是否正常密切相关。 肝气不足会导致经期短、经量少、经间出血、经期头晕、经期失眠等。
另外，饮酒势必加重体内的湿热，很容易引发和加重妇科炎症。 因此，当月经临近或经期期间，不要喝白酒、冰镇啤酒等，红酒可以淡尝一下。 平时要注意保证饮食中有更多的膳食纤维，并增加运动量来解决便秘等问题。
愤怒是肝气郁结的罪魁祸首。 因为气引发百病，不单单是肝，五脏六腑都是相通的。 中医不同于西医。 中医把它看成一个整体。 肝有病，就会影响心、脾、胃。 ，脾消化不好，是因为肝木可以阻塞。 中医认为，五脏六腑、五行相生、相克，又相互影响。 凡是由气引起的疾病，首当其冲的就是肝。 然后生气。 高血压患者、慢性病患者、高血压脑血管稍有脑梗塞、脑血栓、脑出血。
尤其是女同志，而女同志喜欢生闷气，心胸狭隘，很多人都是这样，生闷气更糟糕，不如发脾气，不如发泄愤怒，经常生闷气的人容易得癌症。 生气的时候不要忍住，不要担心有什么压力或者愤怒，一定要想办法发泄，大家可以唱歌，和好朋友聊天，旅行，上山喊话，你试着发泄你的愤怒。
一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，流向肝脏的血量就会减少，影响肝脏的代谢能力。 相反，当身心放松时，副交感神经就会接管求医网资讯，流向肝脏的血液就会增加。 建议压力过大的OL们可以尝试用瑜伽、沐浴、芳香精油或喝花草茶来缓解压力。推荐阅读：夏季肝脏负担重的人如何养肝
