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对于父母来说，都希望自己的宝宝聪明、健康、有美好的未来，那么除了遗传因素之外，怎样才能让宝宝更聪明呢？
事实上，宝宝的成长过程中存在三个智力发展的黄金期。 如果妈妈能够掌握，及时给宝宝补充营养，促进大脑发育，那么宝宝一定会非常聪明。
宝宝智力发育的三个黄金期是什么时候？
科学研究发现，大脑重量和结构发育的70%是在胎儿期和婴儿期完成的，宝宝的大脑从孕晚期开始进入快速生长期。 出生12个月后，宝宝的大脑发育大于出生18个月后，与12个月相比，发育只增加了18%。 对比是惊人的！ 可见，宝宝智力发育的黄金期是孕晚期，即宝宝出生至1岁，最后一个时期是宝宝1～3岁。
宝宝应该尽早聪明。 不要错过这3个智力发展的黄金时期。
1. 妊娠晚期
其实，真正意义上来说，整个孕期都是胎儿智力发育的黄金时期。 怀孕2-3个月是胎儿大脑原型出现和分化的阶段。 脑细胞增殖迅速，速度可达每分钟1个，这个阶段对致畸物质特别敏感。 如果孕妇接触到致畸物质，很可能会导致胎儿畸形，智力也会出现异常。 怀孕5-6个月是胎儿脑细胞发育的“深水区”。 胎儿大脑的表皮已经有了褶皱，开始有了记忆能力。 怀孕7-8个月是胎儿脑细胞快速增殖分化的阶段，脑细胞体积增大，为以后的发育打下非常好的基础。
因此，在怀孕期间，孕妇一定要谨慎，孕早期服用叶酸，远离各种致畸物质，孕中后期吃健康营养，保证充足的睡眠，适量的运动，科学的胎教，这一切可以刺激胎儿的大脑。 身体的发育使胎儿更加聪明。
2、宝宝出生到1岁
研究表明，从出生到1岁是宝宝智力发展最快的时期。 在这个阶段，婴儿的大脑以每天1000毫克的速度生长。 可以说，从出生到1岁阶段，宝宝的大脑发育已经进入爆发性增长期。
也就是说，想要宝宝更聪明，妈妈们一定要抓住这个阶段，结合饮食、睡眠、运动，让宝宝的智力更上一层楼！
宝宝的饮食：能母乳的尽量母乳喂养，不能母乳的就喝奶粉，但一定要满足宝宝对奶的需求孩子智力发育的黄金期，辅食在4-6个月左右添加，不宜太早或太晚，这样不要影响宝宝肠胃的发育，或者造成宝宝挑食的坏习惯。 但需要注意的是，对于母乳喂养的宝宝，妈妈一定要吃营养健康的饮食，并适量补充钙质，以免影响宝宝的健康发育，可以给宝宝补充DHA； 而对于奶粉喂养的宝宝来说，奶粉中一般都含有DHA。 详情请参考如果含有奶粉成分，则无需添加，但添加辅食后，建议选择含铁米粉，然后慢慢添加其他各种辅食。 辅食要尽量多样化，让宝宝的营养更加全面。
宝宝的睡眠：睡眠对于宝宝来说非常重要，尤其是1岁以下的宝宝。 可以说，他们是在睡眠中长大的。 只有保证充足的睡眠，宝宝才能更健康、更聪明。 如果睡得太晚或睡眠不足，不仅会影响生长激素的分泌，影响宝宝的生长，还会降低身体的免疫功能，容易生病； 导致瘦素分泌减少，胃饥饿素增加，导致肥胖； 影响早期语言感知求医网信息，不利于宝宝语言的发展； 容易造成宝宝认知功能低下，如注意力、记忆力和抽象思维等； 会让宝宝感到烦躁、哭泣、抑郁等情绪。 因此，妈妈应该从小帮助宝宝养成早睡早起的良好睡眠习惯。
宝宝的运动：除了饮食和睡眠之外，运动也很重要。 1岁的宝宝虽然不太会走路，但“三翻、六坐、七齿八爬”，宝宝很小的时候就学会了翻身、坐坐。 站立、爬行，这些动作可以帮助宝宝探索这个新奇的世界，增加好奇心和探索精神，让宝宝的头部动起来，进一步开发智力。
科学早教：早教可以从胎儿期开始。 例如，当胎儿5-6岁时，胎儿的听力发育良好，记忆力开始出现。 科学的胎教可以刺激胎儿大脑的发育，让胎儿更加聪明； 当宝宝出生以后，即使不会说话，妈妈也可以经常和宝宝聊天、讲故事，这对宝宝的语言发展和智力都有好处。
3. 1至3岁宝宝
这个时期，宝宝的大脑发育已经达到人类大脑发育的80-90%，而当宝宝3到6岁时，大脑发育已经基本达到成人大脑水平。 也就是说，1岁到3岁的宝宝智力发育虽然不如以前，但相比后期来说还是相当高的，可以算得上是智力发育的黄金期。
宝宝1到3岁时，除了注意饮食、睡眠、运动和早教外，环境也很重要。 如果宝宝处在一个快乐和谐的环境中，父母之间的关系很好，没有争吵，那么宝宝就会生活得很开心，没有压力；反之，如果环境不好，父母经常吵架，宝宝就会生活得很开心，没有压力。家庭经常处于低压状态，宝宝会感觉特别压抑，别说智力发育了，估计还会出现心理问题，不利于宝宝的健康成长。
综上所述，妈妈们一定要抓住这三个智力发育黄金期，调整宝宝的饮食、增加运动量、保证充足的睡眠、科学的早教，进而为宝宝创造一个良好的生活环境！ 只有这样，宝宝才会更聪明，智力才会进一步开发！
