求医网信息
孩子晚上不断咳嗽，让很多家长非常担心。 因为孩子晚上睡觉的时候一直咳嗽求医网资讯，影响睡眠质量，而且睡得好咳嗽也不容易好。 而最让家长不解的是，白天咳嗽频率不多，但到了晚上症状就开始加重。 那么，孩子晚上咳嗽是怎么回事呢？ 应该怎样做才能减少咳嗽的频率？
1、睡姿不当引起
咳嗽通常是由于支气管发炎或痰液刺激引起的。 晚上，您通常采取仰卧位睡觉。 此时痰液无法从气道排出，因此会引起反复咳嗽。 这时候可以适当改变睡姿，可以侧睡或者趴着睡，痰液就会排出，咳嗽自然就会缓解。 还可以增加孩子枕头的高度，让孩子的呼吸更加顺畅。
体质弱意味着孩子免疫力低，比同龄人更容易生病。 昼夜温差增大，抵抗力低下的孩子更容易感冒咳嗽，而白天随着太阳升起，咳嗽会随着气温的升高而减轻甚至停止。 家长最好制定合理的饮食计划，孩子的饮食也要有规律。 少食多餐，营养均衡，荤素搭配。
二是带孩子参加一些体育活动。 适当的锻炼不仅可以提高孩子的身体抵抗力，还可以让孩子晚上睡得更香。 三是保证孩子睡眠。 可以给孩子喂蜂蜜水或温水润润喉咙。 睡觉前，给孩子洗个热水澡，驱除感冒。
3、室内空气不好
晚上睡觉时关上门窗，会使室内空气浑浊，引起孩子咳嗽。 因此，为了减少咳嗽，家长一定要注意屋内空气质量儿童白天没事晚上咳嗽是什么原因，保持室内空气流通。 保持房间清洁，勤换床单被子，减少床上的毛绒玩具。 为使房间无异味、清新，应慎用香水、驱蚊剂。
