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现在人们特别注重养生，因为我们的健康意识提高了，所以我们无论吃什么还是日常生活习惯都倾向于保持健康，比如吃专门的低盐无油食物，不吃东西。一些垃圾食品，闲着没事的时候也会做一些保健操来增强体质，但是我们一定要明白，养生不等于养生。 两者是有区别的，那么养生和养生有什么区别呢？ 让我们一起来了解一下吧。
日常生活中，很多人认为养生之道就等于养生艺术，但事实并非如此。 中医养生虽然理论上被称为“养生之道”，但养生的方法却被称为“养生之术”。 顾名思义，它们都是养生方法，而且并不相同。
修身就是保养和调节身体，注重特定的身体功能，不会太长久。 例如“孕妇刚生产，要注意身体健康”； “某运动员受伤后做了手术，需要请假照顾身体”等等。
养生之道基本上总结了几千年来医学、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。 养生是中华民族的瑰宝，是中华民族传统文化的组成部分，是我们的祖先长期生活经验总结生活经验的结果。
养生就是保护生命、延年益寿。 我国中医和佛教非常重视预防保健，即所谓养生，通过精神疗养、食疗药膳、养生操等整体性、综合性的措施。 达到增强体质、防病治病、防衰老、延年益寿的目的。
现在我们明白了养生和修身的区别了。 原来养生和修身的区别就在这里。 事实上，生命和身体是不同的。 虽然都是滋补养生和养身，但还是有区别的。 无论滋养什么求医网信息，都应该善待自己，让身体保持健康，让身体更健康、更强健，是我们共同的养生目标。
