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冬季天气变化无常，是小儿感冒、咳嗽的高发期。 孩子的免疫力低下，一不小心就很容易感染疾病。 当孩子受苦时，父母会感到心痛。 那么宝宝总生病怎么提高免疫力，如何提高免疫力，增强体质，让孩子不易感冒生病呢？
1、小儿感冒咳嗽的原因主要有以下几个方面：
大龄儿童的感冒大多数是由病毒感染引起的，而婴儿的感冒有两种类型：
1、宝宝感冒首先与身体生理和免疫系统不成熟有关。
宝宝出生后，体内很多器官系统还不成熟，身体的免疫力比较弱。 如果宝宝照顾不好，很容易感冒。 尤其是早产儿或者有先天缺陷的婴儿更需要精心照顾。
2、家长喂养方式不当
家长喂养方法不当，会妨碍宝宝很好地吸收营养。 营养不足会影响宝宝的生长发育，还会降低宝宝的身体免疫力，容易感冒。 不母乳喂养的妈妈更要注意宝宝的营养均衡。 家长要注意宝宝的衣服，衣服过多或过少都容易诱发感冒。
3、环境影响
恶劣的环境、浑浊的空气对呼吸道的危害很大求医网报道，是诱发感冒的重要原因。 家庭居室条件较差，阴暗潮湿； 室内温度过高或过低； 室内空气不流通，室内烟尘污染严重，可能会导致宝宝感冒。
4.其他
家里有人感冒了，接触了宝宝，又传染给了宝宝。 妈妈感冒时可以继续母乳喂养，但母乳喂养时可以戴口罩，接触宝宝前要洗手。
2、如何科学调整，让孩子不易感冒？
1.父母和长辈不宜给孩子穿得太多。 孩子生性好动，爱跑爱跳，容易出汗。 如果衣服穿得太多，孩子走动时就会出一点汗，这样就增加了避免出汗、感冒的机会； 注意季节和气温变化，夏天走出空调房，冬天走出暖气房，及时给孩子增减衣服。 不要给孩子吃太多，容易积食，也不要让孩子吃太多影响脾胃的零食和冷饮，这样对孩子的健康不利。 古人常说“小儿三分饥寒交迫”，就是这个道理。
2、控制孩子的饮食，从小养成适度饮食，不挑食，一日三餐规律，荤素合理搭配，不要吃太多零食，以寒凉护脾胃饮料。 孩子吃得好，吃得健康，免疫力自然会提高，体质也会增强。
3、多带孩子晒太阳，多运动，可以促进钙的吸收，有助于长高。 鼓励孩子进行户外有氧运动，接触大自然，呼吸新鲜空气，每天到公园或社区爬楼梯、爬山、慢跑、快走，逐步养成运动习惯，可以提高孩子免疫系统的活力，增强免疫力。加强身体素质，减少孩子生病的次数。
4、家长不要太担心家里的清洁情况，避免让孩子生活在无菌真空环境中。 在无菌程度稍低的生活环境中抚养孩子，可以让孩子的免疫系统得到锻炼的机会。 过度的清洁消毒只会让孩子的免疫系统缺乏锻炼，一旦与外界“亲密”接触，就很容易生病。 要打扫房子，只需用清水擦桌子、拖地板即可。 不要过度使用消毒剂等。 让家里有少量的病原体，可以对孩子的免疫系统产生小幅度的刺激，不会到生病的程度，但可以让孩子产生抗体，从而增强孩子的免疫力。
5、除了日常饮食和生活习惯外，还可以给宝宝喂田橙脾氨基肽冻干粉。 这是食品级产品，含有高达60mg的牛脾肽和多种益生菌。 橙脾氨肽冻干粉致敏性极低，对牛奶蛋白过敏的宝宝也可以食用。 天橙脾氨肽冻干粉可以提高宝宝的免疫力，改善过敏等，妈妈们的反馈也很好，抵抗力差，经常生病的宝宝可以选择天橙脾氨肽冻干粉哦~
