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近期求医网，我国新版《7岁以下儿童生长标准》已经实施，其中明确规定了不同年龄段儿童生长发育的各项指标。 新标准如何规定孩子身高？ 如何判断我的孩子是否发育迟缓？ 春天真的是孩子长高的黄金时期吗？ 我能做些什么来帮助我的孩子长高？
具体来说，新标准包括了7岁以下男孩、女孩身高、体重、头围等5个指标的百分位数和标准差值，还规定了生长水平和生长发育水平的评价指标和评价指标。我国儿童营养状况调查方法。 该标准可用于评价儿童生长发育水平和营养状况。
该标准不仅可供医护人员、儿科医生等使用，还可以帮助家长监测孩子的生长发育是否处于正常状态。
孩子身高达标吗？
如何查看新版“标准”？
很多有孩子的家庭都会有一面身高墙，每隔一段时间就会让孩子靠着墙站起来测量身高。 但经过这次测量后，如何知道孩子的身高是否达到标准呢？ 现在你可以对照新版《7岁以下儿童生长标准》来判断。
那么问题来了，如何检查新标准呢？ 其中的百分位数是什么意思？ 对此，记者采访了新《标准》的主要起草人、首都儿科研究所生长发育研究室研究员李慧，听听她的解答。
首都儿科研究所生长发育研究室研究员 李辉：从《标准》的表述来看，有两种方法：百分位数和标准差。 对于父母来说，百分位数更容易理解。 百分位数是一百个同龄的孩子从矮到高排列起来。 第50级称为平均水平，第3级至97级称为正常范围。 那么第三个以下的人就属于身材矮小。 如果高于97，就算高了。
如何判断您的孩子是否发育迟缓？
根据流行病学和人口测算，我国儿童身材矮小发生率约为3%，全国4-15岁矮小儿童约有700万，需要干预。 有些孩子身高长得慢，家长常常着急。 我的孩子发育迟缓吗？ 对此我们该如何科学判断呢？
首都儿科研究所生长发育研究室研究员 李辉：一般来说，身材矮小或者生长迟缓主要是根据同龄、同性别的孩子的生长标准来判断。 如果低于身高的第三个百分位数或低于两个标准差，则称为身材。 短的。 生长迟缓还有另外一种定义，要看他的生长速度。 从两岁到七岁，如果身高的年增长率低于5厘米，也被认为是生长缓慢。
吃营养补充剂真的能长高吗？
专家提醒，根据新版《标准》，如果发现孩子部分生长指标异常，应及时就医，以便进一步判断。 孩子的成长需要营养。 很多家长总是担心孩子营养不足，影响生长，所以给孩子吃各种所谓的促生长补品。 有必要这样做吗？
首都儿科研究所生长发育研究室研究员李辉：其实人的营养获取主要来自于食物，就是每天吃东西就会得到身体需要的东西，它就会吸收需要的东西，那么这是最科学的。 如果有些孩子身体虚弱，患有一些影响进食的疾病，或者挑食，在一段时间内无法满足我们所要求的均衡饮食，有些东西就不能吃。 所以，他缺乏的东西可以暂时通过营养补充来弥补，但对于正常的孩子来说却没有必要。
春天是孩子身高增长的黄金时期吗？
现在正是春天，鲜花盛开，草木发芽。 很多家长认为春天也是孩子成长的黄金时期。 事实真的如此吗？
首都儿科研究所生长发育研究室研究员 李辉：这有一定道理。 其实一年有春夏秋冬四个季节，孩子的人体发育也是如此。 在冬天，他们的体重可能会增加，但会长得更高。 相对来说应该比较少。 因为就像植物一样，只要它需要阳光和新鲜空气，只要它活着，冬天它呆在室内的时间就多了，所以接触到阳光和新鲜空气的机会就少了。 所以到了春天万物复苏的时候，孩子们应该多出去跑步，多接触阳光和新鲜空气，这对他们的身高生长肯定是有好处的。 所以到了春天，除了婴儿之外，大多数孩子实际上上半年的生长速度比下半年要快。
影响孩子身高的因素有哪些
我怎样才能长高？
简单来说，孩子一年四季都长高儿科发育迟滞，但春夏两季确实长得更多。 作为父母，我们都希望自己的孩子拥有高挑的身材。 那么决定孩子身高的因素有哪些呢？ 我们怎样才能帮助孩子长高呢？
首都儿科研究所生长发育研究室研究员 李辉：影响身高的因素有很多，我们可以把它们分为两类，一类叫内部因素，一类叫外部因素。 所以内在因素中，遗传是最重要的因素，它决定了身高的70%左右。 当然，一些后天的因素会影响我们基因决定的生长潜力能否充分发挥。 在后天环境中，营养、疾病和生命系统是最重要的影响因素。
专家建议，除了遗传之外，影响孩子身高的重要因素还包括合理的饮食、睡眠和运动，缺一不可。
均衡营养
有些家长的误解可能是认为大鱼大肉有营养，但其实不然。 比如还需要微量营养素和矿物质，还需要主食。
睡觉
孩子一岁以后，生长激素主要负责生长。 生长激素一般在前半夜分泌，是白天分泌量的三倍。 另外，要注意睡眠的节奏，因为有的孩子可能睡得很晚，起得很晚，但总的睡眠时间是足够的。 其实这也会影响生长激素的分泌，所以对于我们的孩子来说，早睡早起是非常重要的。
运动的
尤其是户外运动，身体需要充分的锻炼，肌肉和骨骼才能得到充分的生长和发育。 同时还能促进我们的新陈代谢，让孩子食欲旺盛，帮助睡眠，精力充沛。 所以运动也非常重要。
