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糖尿病是一种由高血糖引起的内分泌疾病。 许多人错过最佳治疗期的原因是糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。 因此，早期发现糖尿病对我们来说非常重要。 早期发现可以导致早期干预。
糖尿病发生前，可能有10个症状，看看你中招了
1.这10个症状可能是糖尿病引起的
1.普遍弱点
即使你没有因工作或运动而感到身体疲劳，但无论你如何休息，你都会感到虚弱和疲倦。 腰膝酸痛，下肢无力，尤其是爬楼梯时。
2.排尿困难
大多数患有糖尿病的男性都有排尿困难。
3.视力丧失
当出现视力下降、视力模糊、眼睛疲劳等情况时，请注意糖尿病会引起骚动。
4、手脚麻木
手脚麻木可能是糖尿病引起的周围神经炎。
5、皮肤瘙痒
糖尿病还会引起严重的皮肤瘙痒，尤其是在夜间，甚至影响患者的睡眠质量。
6.尿路感染
糖尿病患者的尿路感染与正常尿路感染不同。 前者是由泌尿道引起的，而后者感染通常来自肾脏。 此外，糖尿病引起的尿路感染的清除速度会比正常尿路感染慢。
7.口腔及其他皮肤病
当您出现慢性口干、口渴、口腔烧灼感以及牙龈出血和牙周炎等口腔疾病无法治愈时，您可能患有糖尿病。
8、男性性能力下降
糖尿病还可能降低男性功能并导致功能障碍。
9、不合理减肥
如果您在正常饮食但体重没有减轻的情况下突然体重减轻，则可能会患上糖尿病。
10、便秘、腹泻
糖尿病还会影响内脏神经，导致胃肠功能障碍。 常见症状是便秘和腹泻，并且症状不会消失。
如果出现以上症状之一，记得去医院检查，预防疾病的发生。 只有疾病不迅速发展才能治愈。
2、糖友的三个慢养生法，值得学习
1. 慢慢起身
糖尿病患者，尤其是老年人，血气两虚，大脑供血不足，缺氧，起床时容易出现昏厥。 因此，变换体位时，要慢慢站起来，站稳后再行走。
2. 慢慢起身
糖尿病患者大多存在气血瘀滞的症状。 卧床休息后血液往往会变稠。 早上起床后，建议先在床上躺几分钟，然后穿衣起床。
3、缓慢排便
过度排便会导致血管破裂，其中许多人会死亡。 建议经常便秘且20分钟内无法摆脱便秘的人在排便时不要惊慌。
3.三低一高的糖尿病饮食管理
1、低蛋白饮食
糖尿病肾病患者要注意控制蛋白质摄入（具体情况因个体蛋白尿而异，不能一概而论）
2、低盐饮食
研究发现，在饮食和其他习惯相同的条件下，吃盐多的人患糖尿病的风险加倍。
研究员描述
过多的盐会增加胃饥饿素的含量。 这种物质会抑制胰岛素分泌，使机体产生抵抗力，直接削弱胰岛素降低血糖的能力。 胃饥饿素会让。 吃得太多自然会发胖，而肥胖对于爱吃糖的人来说是非常不好的。
此外，盐还会导致血压升高，高脂血症和高血压还会加重血管损伤，增加患糖尿病的风险。
因此求医网报道，为了预防糖尿病、控制血糖水平，除了少吃甜食外，记得少吃咸食。
3.低辛辣食物刺激
大多数糖尿病患者都有消瘦、缺食的症状，燥热也是一大症状。 面对这种情况，很容易消耗患者的健康，加重干热。 因此，糖尿病患者需要远离葱、姜、蒜、辣椒、花椒等食物。
4.多喝水
天气炎热，补充水分非常重要。 每天的饮水量应该在1000-1500毫升左右，超过全天的尿量和出汗量。 如果你活动量大、出汗多，就应该继续喝水。 在炎热的夏季急性糖尿有病早期症状，糖尿病患者应该养成经常喝水的好习惯，即使不口渴。
喝水的时候可以添加一些对糖尿病健康有益的小植物，味道会更好。
菊花：利尿，味苦，适合夏季饮用
栀子花：稳定肠胃、血压
定期体检，及早发现，最后重在预防才是最重要的！
想要及早预防，定期检查，发现异常一定要去看医生。 诊断后每年进行一次筛查。 对于确诊糖尿病5年以上的朋友，建议每年定期体检，包括肾功能、尿蛋白、肌酐值等。此外，还应该做眼底检查，每日检查血糖波动情况。应注意血压。 治疗糖尿病及其并发症的关键是预防。 希望糖友们密切关注自己身体的变化，定期进行身体检查！
