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相信很多女孩都会有这样的烦恼吃什么促进胸部二次发育，因为自己的胸部不够大，会被别人称为平胸公主，常常会感到压抑。 那么有没有什么方法可以让胸部重新变大呢？ 当然有，比如从饮食开始。 那么吃什么可以让乳房二次发育呢？ 接下来我就给大家做一个详细的介绍，供大家参考。
吃什么可以让乳房再次发育？
1.鱼类和海鲜
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、带鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、海蒿等富含人体必需的微量元素和蛋白质，具有丰胸、护乳的功效。
2.坚果和种子
含卵磷脂的大豆、花生等求医网信息，以及富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等都是很好的丰胸食物。 更重要的是，植物种子的包衣部分可以促进性腺的发育，丰富的维生素E可以使乳房组织更有弹性。
3. 大豆
有些成年女性体型较瘦，乳房脂肪堆积较少，因此乳房不够丰满。 如果多吃大豆食品，可以补充植物激素，帮助胸部脂肪堆积，产生丰胸效果。
4. 谷物
经常吃小麦（面粉）、玉米和一些杂粮等谷物，这些都对乳房有保健作用。 小麦含有大量的可溶性和不溶性纤维素，可溶性纤维素有助于人体降低胆固醇； 不溶性纤维素有助于预防癌症，玉米被营养专家肯定为丰胸的最佳食物。
5.海带
海带是一种含碘量较高的海藻。 因为它含有大量的碘，可以促进卵巢卵泡黄素化，从而降低体内雌激素水平，调整内分泌失调，最终消除乳腺增生的隐患。 对于女性来说，海带不仅具有美容、美发、减肥等保健功能，还有丰胸、辅助治疗乳腺增生的作用。
6. 花椰菜
菜花含有丰富的维生素A，有利于激素的分泌。 同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。 钙含量更高，与每克牛奶中的钙含量相当。 含有普通蔬菜所没有的丰富维生素K。 它是含黄酮类化合物最多的食物，因此常吃花椰菜可以使乳房更好地发育。
不同的乳房形状如何促进乳房二次发育？
1. 胸部三角浮雕
从侧面看，乳房就像一个尖三角形，而且乳房不自然地立起来，让人感觉怪怪的。
产生原因：不良的生活习惯、乳房不坚挺、脂肪组织散布在乳房下部、内衣不合适等。
补救措施：随着乳房的发育，不断更换舒适、合身的内衣。 洗澡时还应巧妙地利用水的力量进行按摩，使胸型更加完美。
2.圆盘形胸部
这种形状的胸部不能算小，但是从正面看胸部面积太大，没有聚集在一起的感觉，太分散了。 就像一个倒过来的盘子。
原因：血液循环不良，黄体酮分泌不足。
补救措施：一定要避免过度节食，保持均衡饮食，养成锻炼身体的好习惯。 特别要注意生理期前后多摄入蛋白质和补充胶体食物。
3.胸部下垂补救措施
这类乳房皮肤松弛、无弹性，乳头不尖，指向地面。
产生原因：服用过多含雄激素的药物、不良的减肥方法导致乳房脂肪快速减少、产后皮下脂肪减少、乳房萎缩、缺乏保养。
补救措施：一定要避免短时间内体重快速下降。 如果是产后造成的，要注意多吃韭菜、大白菜等蔬菜，好好爱护乳房。
4.平胸补救措施
平胸的乳房很小，乳头几乎拥抱胸肌。 乳腺很小，几乎没有脂肪组织，就像小时候刚刚发育出来的一样。
成因：先天性发育不良，或遗传原因、血管阻塞、乳房发育不良、渗透不良、营养吸收不良。
补救措施：如果妈妈的胸部不大，建议正处于青春期的朋友一定要多注意饮食。 多吃有丰胸功效的补品，并持续按摩，避免乳房堵塞。
通过以上的介绍，大家对于如何让乳房重新长大已经没有任何疑问了。 如果你想让胸部变大，不妨看看上面的方法。
