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随着电子产品的不断普及颈椎病引起头痛怎么缓解，很多人在日常生活和工作中都需要长时间接触这些电子产品，但是长时间使用电脑、手机后，会对身体产生一些影响。 因为在长时间低头操作手机、电脑的过程中，会对颈椎造成压迫，容易诱发颈椎病，如果控制不当求医网资讯，还可能引起头痛。 那么如何缓解颈椎病引起的头痛呢？ 看一看。
首先，坐直。 很多上班族在工作中需要长时间使用电脑。 如果长期保持同一姿势，就会增加颈椎的负担，从而导致颈椎退化。 因此，工作时一定要端正坐姿，不要让自己长时间低着头。 工作一段时间后，一定要记得活动一下颈部和腰部，这样不仅可以促进局部血液循环，还能改善颈部不适。
第二，注意保暖。 休息时切忌长时间呆在家里，可以适当进行一些户外活动。 在锻炼的过程中，可以提高自身的抵抗力，可以放松整个身心，这样就可以缓解颈椎病引起的头痛症状。 大家在进行户外活动时，一定要注意颈部和头部的保暖，以免因感冒而加重头痛症状。
第三，调整枕头的高度。 它还可以在睡眠时对颈椎和头部起到很好的调节作用。 睡觉时，一定要选择合适高度的枕头。 枕头不宜太高或太低。 高度应与肩部厚度一致。 。
四、牵引治疗。 牵引疗法也是治疗颈椎病广泛采用的方法。 不仅操作方便，而且治疗效果较好。 可以在家做牵引治疗，但牵引时间应控制在半小时以内。
大多数颈椎病患者的头痛是由颈肩部肌肉痉挛、收缩引起的，涉及到头皮的神经和血管。 想要改善颈椎病引起的头痛，生活中一定要端正坐姿，不要低头玩手机或者长时间伏案工作，这样很容易加重颈椎病的症状。头痛。 平时注意头部的保暖，并保证充足的睡眠时间。
