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偏头痛无异于普通头痛，而且它会给患者带来的危害也比普通头痛更大。 常见的偏头痛会导致患者出现恶心、呕吐、头痛欲裂等症状偏头痛什么症状，所以如果我们出现了偏头痛，应该及时治疗。 进行治疗和饮食调理是非常有必要的。
引发偏头痛的因素有很多，其中原因之一就是一些常见、普通的食物也可能引发偏头痛发作。
这4种食物容易引发偏头痛！
1. 红肠及肉制品加工品
许多患者在食用牛肉香肠或其他加工肉制品后不久就会出现偏头痛。 头痛的原因是这些食物中含有亚硝酸盐，与硝酸甘油引起的头痛类似，通常表现为两额头或两颧骨搏动性疼痛，持续半小时左右，有时伴有面部充血。
2.冰淇淋
吃冰淇淋或快速吞咽冰镇饮料会引起短暂性头痛，表现为额叶或颞叶和枕骨区域疼痛。 进食后25-60秒内达到峰值，持续1.2分钟，额头皮肤温度下降1℃。 随机抽取的人群中求医网资讯，1/3可能患有冰淇淋偏头痛，约90%的偏头痛人群患有冰淇淋头痛。
3. 葡萄酒或酒精饮料
一些患者通常在饮酒后 30 至 45 分钟内出现头痛。 这个时期与血液中酒精含量升高引起皮肤小动脉扩张所需的时间有关。 由于酒精只会适度增加脑血流量，因此引起颅外头痛和颅外血管舒张的潜在机制并不是酒精性偏头痛的主要原因。
4、谷氨酸钠
味精主要是酱油的成分之一，是一种食品添加剂，可以增加食物的味道。 谷氨酸钠静脉注射时，可产生头痛、胸部烧灼感，并逐渐波及颈、肩、面部。
吃中餐的西方人中约有3%患有偏头痛和面部紧绷，称为中餐综合症，而引起头痛的因素是谷氨酸钠。
诱发偏头痛的原因还有待研究，因此治疗偏头痛相对困难，因此所有偏头痛患者应做好长期治疗的心理准备。
其实生活中有很多饮食方法，可以有效缓解偏头痛患者的病情。 这里有6种缓解偏头痛的饮食方法。
治疗偏头痛的 5 种食物疗法
1.咀嚼核桃
取5粒核桃仁，仔细咀嚼。 早晚各1次。 适用于头晕、偏头痛、心悸、失眠、唇甲苍白等症。
2、葱姜粥
取葱、姜适量，洗净，与粳米30～50克，米醋少许，水750毫升煮粥。 吃热食可以出汗。 用于治风寒偏头痛。
3、木耳汤
取木耳（干品）15克，加水膨胀洗净，加水300毫升，冰糖10克，小火煎服。 适用于面色苍白、血虚、偏头痛者。
4、芹菜根煮鸡蛋
取芹菜根250克，洗净切碎，与2个鸡蛋一起加水煮至鸡蛋熟。 偏头痛患者每日早晚各吃鸡蛋、喝汤一次。 适用于肝阳上亢、起病发作、持续性偏头痛患者。
5、菊花羊肉
羊肉100克，杭白菊20克，川芎10克，白芍15克，牛藤12克，生地20克，防风15克，羌活12克，香附12克，藁本10克，木瓜10克。 偏头痛患者，将所有材料放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮1小时30分钟。
