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女性进入青春期后月经的到来，意味着女性的角色开始发生转变，她具备了生殖功能。 月经主要是排出女性子宫的淤血，为下次怀孕提供基本的保障。 然而，月经不规律会导致女性正常生理功能的衰竭，给女性带来无尽的心理压力。
女性在月经期间应该做什么
1.注意保暖
日常生活中，女性如果感冒了，正常的女性月经血流就会出现异常，从而导致子宫内的血液不能顺利流动，从而引起月经失调。 因此，适当保暖、避免宫寒是女性月经正常的前提。
2、合理饮食
在生活中，女性尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物或者生冷的食物，这些都会对女性的正常月经产生很大的影响。 可以吃一些富含蛋白质的食物。
3、适度运动
生活中如果长时间坐着或躺着，会导致女性经血无法流出阴道，但适度的运动可以有效促进血液流出子宫，完成正常的月经。
4.避免经期性交
生活中，由于女性在经期需要阴道流血，如果此时进行性行为，妇科炎症感染或月经失调的风险就会增加。
5.药物调理
月经失调可由内分泌激素失调或生活中气血失调引起。 生活中可以服用一些调节气血的药物求医网资讯，并注意个人卫生，勤换洗内裤，勤洗澡。
生活中根据以上5项护理措施，女性的月经基本可以保持稳定，不会因为不合理的生活习惯而出现月经失调，女性也会正常怀孕。
