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在这个“身高就是正义”的时代，孩子的身高和颜值已经挂钩，妈妈们难免会担心，担心孩子长得太矮，长得不好看，不够隆重。 现代妈妈几乎都是“绝望妈妈”，她们一心扑在家里照顾老人和孩子，同时也努力学习育儿知识，提高喂养技巧。 这确实很辛苦。
妈妈们只希望孩子从小就赢在起跑线上，将来有一个好的身高。 可惜我的母亲不是铁打的铜像。 我妈妈也比较懈怠，有时会抓不住机会。 结果自然是不理想的，导致一半的孩子长大后的身高都偏离了妈妈期望的身高。
难道这一切都是孩子基因惹的祸？ 当然不是。 虽然孩子的身高与遗传因素有关，但人体最终身高的70%取决于遗传，剩下的30%则是后天因素的综合影响，比如营养的供给、睡眠的充足程度等。 。 、身体锻炼、精神状态、健康状况等诸多因素。
最重要的是，如果妈妈能在孩子身高停止发育之前抓住机会帮助孩子，做好后勤工作，全方位监督和照顾孩子，孩子的身高还是会有质的。飞跃，大反击。
但遗憾的是，有些家长错过了孩子身高的“补救期”，后天的补救措施不到位，导致孩子身高增长特别迟缓。
孩子能不能长高，不是取决于孩子的年龄，而是取决于骨骺线
妈妈要想牢牢掌握孩子的“后天补救期”，就必须了解孩子能否长高的关键时间段，又是哪个阶段？
有句话说：“二十三跳一跳”，让妈妈们误以为23岁是所有孩子停止生长的统一时间点，而孩子23岁之前的每一天都有一个机会帮助孩子成长。 身高发育。 但事实上骨骺线未闭合怎样长高，在这一点上，妈妈是完全错误的！ 孩子身高发育的关键根本不是年龄，而是骨骺线。
想要帮助孩子长高，一定要知道，判断孩子何时停止生长的关键都在这条“一线”上，也就是孩子的骨骺线。
在幼儿的 X 光片上，骨骺线表现为一个宽阔的半透明区域。 随着孩子年龄的增长，骨骺线会逐渐变短。 当骨骺和干骺端的软骨完全骨化时，会形成一条紧密的线缝。 这时骨骺线完全闭合，孩子的骨骼就会停止发育，失去进一步生长的潜力。
所以，妈妈如果想让孩子长高，就应该抓住最关键的时机，在孩子骨线闭合之前帮助孩子长高。 当妈妈发现孩子身体出现这两大信号时，一定要努力了。 多管齐下或许可以帮助孩子长高几厘米，突破遗传身高。
一般来说，孩子骨骺线闭合之前，会出现两大信号：
信号一：身高增长缓慢
如果妈妈发现自己的孩子与同龄婴儿相比身高偏矮，表现出发育迟缓的特征。 那么，就要特别关注孩子的身高，这很可能是孩子骨骺线闭合的前兆。
妈妈们可以参考这个身高变化规律，帮孩子记录一下：3岁以下的宝宝每年大约增长7-10厘米，18岁之前的孩子平均每年增长5厘米左右。 如果孩子的身高生长没有达到标准，妈妈就会带宝宝提前检查骨骺线是否已经闭合。
信号2：第二性征的发育
研究指出，第二性征明显的儿童，骨骺线往往较早闭合。 这是很多妈妈忽视的地方。 比如，光照过多、孩子饮食中激素含量过高，很容易诱发孩子性早熟，导致孩子体内用于发育的性激素分泌过多，而帮助身高增长的生长激素分泌量减少，骨骺线会提早闭合，孩子很难再次生长。
所以，妈妈要想帮助孩子长高，就必须努力让孩子在骨骺线闭合之前长高。
专家指出：想要突破“身高封锁”，必须注重营养！
前面说过，孩子身高发育的关键因素中，遗传原因约占70%，剩下的30%则取决于后天的努力。 不少营养专家表示，孩子日常的营养、运动等因素都会影响孩子后天身高的增长，而营养的补充是影响孩子身高增长的重要因素之一。 因此，妈妈们要想帮助孩子突破身高封锁，就必须注重营养。
孩子一日三餐吃什么，吃得好不好，吸收多少营养，是孩子后天身高增长的关键点。 那么，妈妈们应该给孩子准备哪些增高食物，以促进孩子身高发育呢？
这里给大家介绍一些常见的食材，比如牛奶、菠菜等食物，这些食物都含有丰富的钙，有利于骨骼生长，可以帮助孩子长高。 此外，豆制品中还含有钙，还有蛋白质和8种氨基酸求医网，是孩子成长过程中需要的关键营养素。 妈妈们可以给孩子做一些豆制品。
如果妈妈们不知道哪些食材富含哪类营养，也不知道如何做日常营养餐，最好主动学习一些关于儿童营养和烹饪的知识，这样才能充分补充营养。为孩子的成长做好准备。
