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为何高血压被称为“隐形杀手”？ 正是因为它对身体的损害缓慢且难以察觉高血压引起头痛呕吐，尤其是对自己身体状况不是很敏感的朋友，更容易忽视高血压的早期危险信号！
头痛、头晕是高血压比较明显、容易被注意到的症状，但引起头部不适的原因有很多。 如果出现以下特征，则说明您患有高血压。
高血压头痛头晕的特点
1.头痛表现的类型与年龄有关。
青壮年高血压引起的头痛大多与偏头痛相似； 中老年人高血压引起的头痛多为前额、后枕部疼痛，也可以是一般性头痛，低头或屏气可加重。
2.头痛性质多为重度压迫性疼痛、间歇性钝痛、胀痛及搏动性疼痛，有时为持续性疼痛，但头痛程度多不严重。
3、早晨起床时头痛剧烈，起床运动后往往可缓解。 并伴有眩晕、耳鸣、失眠、健忘、烦躁等症状。
4、高血压引起的头晕一般是眩晕，有时发生的时间比较短，有时是连续的；
当出现上述症状时，不要急于自行增加降压药的剂量，因为这样很容易使血压下降得更快，对身体造成更大的伤害。 可以先按照以下方法紧急治疗头痛、头晕。
高血压、头痛、头晕的紧急治疗
1、高血压导致血管扩张，导致头痛。 这时可以采用冷敷来收缩血管，减少大脑的血液灌注，缓解头部疼痛。 但温度不宜太低。 不要将冰袋直接敷在头上，用毛巾包裹外层，根据身体对冷热的敏感程度确定毛巾的厚度。
2、按摩头部的太阳穴、风池穴、印堂穴，或揉捏颈背，放松颈肩部肌肉。 它还可以分散头部注意力，改善头部血液循环，缓解头痛。
3、用热水泡脚，脚部和小腿的血管会受热扩张，头部的血液就会被吸引到脚部，从而减轻头部血管的压力。 对于患有高血压的中老年人来说，晚上用热水泡脚不仅可以缓解头痛，还可以降低血压。
4、放松头部紧张的肌肉，缓解头部疼痛：依次向前、向上、向左、向右拉伸下颌。 耸肩、向前移动肩膀、向后耸肩交替进行。 每次拉伸持续5秒，放松5秒，重复3-5次。 如果眩晕严重求医网资讯，建议不要进行此类头部运动，以免加重不适。
除了以上的紧急处理方法外，对于高血压患者来说，预防重于治疗，尤其是夏季，心情烦躁时，血压更容易升高，头痛、头晕的情况也经常出现。 如果你想预防它，你必须做这些事情。
如何预防高血压引起的头痛、头晕
1、注意保暖防寒。 经常收听天气预报，密切关注气候变化，根据天气变化及时添加衣物，预防感冒。 夏季要多注意室内外温差，下雨时及时增减衣服。 此时血管畅通，冷空气更容易进入体内。
2、注意健康饮食。 多吃鱼，少吃或不吃红肉。猪肉、牛肉、羊肉等红肉含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，有利于控制血脂水平、稳定血压，降低心血管疾病和心血管疾病的风险。脑血管疾病
3、坚持适量运动。 合理运动有利于控制血压、减少并发症。 高血压患者可以根据自己的身体状况和血压水平控制运动量，以自己舒适为度。
4、谨防情绪波动和过度疲劳。 极度愤怒或紧张可诱发心肌梗塞和中风。 因此，高血压患者应保持乐观、愉快的心情，避免狂喜、抑郁、悲伤、恐惧、惊吓。
当血压升高、头痛、头晕接连出现时，不要急于给自己增加降压药的剂量，先通过休息、按摩来缓解，但如果出现精神变化、恶心、呕吐、腹痛、呼吸困难、心悸等，情况较严重时，必须立即就医。
