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您是否患有荨麻疹，即触摸某物后出现的一片片风团，并伴有持续瘙痒，长时间不消退。 过敏、精神压力、过度劳累、不良饮食习惯等都可能引起荨麻疹，日常应注意预防。
荨麻疹是一种什么样的疾病？
荨麻疹是一种过敏性皮肤病，由于皮肤粘膜小血管扩张、通透性增加而诱发局部水肿反应。 主要表现为隆起的斑块，呈粉红色或与皮肤同色，形状、大小有差异，常伴有瘙痒、烧灼感或针刺感。 持续时间不一，一般为几分钟至几天，消退后几乎不留痕迹。 多数患者易在夜间发作，瘙痒症状加重，影响正常休息和睡眠。 无论何种类型的荨麻疹，初起均为急性，慢性持续6周以上，表现为反复出现风团、烧灼感、瘙痒，导致血管性水肿、发热，或伴有恶心呕吐、腹痛。
如何预防荨麻疹？
1.学习录音
为了找出病因求医网信息，应该坚持记录每天吃的食物、吃的药、接触的物体。 只要出现荨麻疹，根据记录就能找到过敏原。
2. 筛查过敏原
荨麻疹反复发作的人应去医院进行过敏原检查。 过敏原检查有一定范围，并不能检测出生活中所有可疑因素。
3.调整情绪
精神压力大会诱发荨麻疹，因此应保持情绪稳定，避免紧张、抑郁和焦虑，减少熬夜。 保持好心情，懂得减压。
4、注意饮食
少吃含组胺的食物，如猕猴桃、芒果、番茄、奶酪、贝类、虾蟹、巧克力和冰淇淋。 如果明确自己对某种食物过敏，就应该在生活中积极避免，并警惕食物中是否含有此类成分。
5、注意室内环境
动物皮毛、烟雾、尘螨、灰尘等精油都可能诱发荨麻疹，因此应注意室内外卫生，加强通风，避免动植物过多的人口密集环境。
6、注意着装
穿宽松、透气、舒适的衣服和鞋子，尽量选择纯棉材质，不建议化纤材质。 同时要多注意休息，不要做剧烈运动，不要暴露在过冷或过热的环境中，洗澡水温控制在40℃以内。
温馨提示
对于荨麻疹，尽量寻求医生的帮助，寻找诱发荨麻疹的感染因素，积极筛查与荨麻疹相关的疾病，并在医生的指导下服用抗过敏药物和抗组胺药来控制荨麻疹的症状。 慢性荨麻疹虽然病程较长，但可以自愈，应做好心理准备。
