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#2023护儿季#1到18岁孩子的身高发育是每个家长都非常关心的话题。 孩子的身高是否达标也是一个可以讨论的问题。 在孩子身高发育期间，家长不仅可以通过合理的生活方式和科学的营养摄入来帮助孩子健康成长，还可以了解身高发育的一些规律，并据以进行。 有针对性的管理。 #长高#
2023新身高标准（0-7岁）
身高标准表你怎么看？
≥ P97：优秀，孩子比大多数同龄人都高
P75～P97：中上阶层，孩子比大多数同龄人都高
P25～P75：中等，大多数同龄孩子的身高都在这个水平
P3～P25：中下，比大多数同龄人稍短
< P3：较差，比同龄人矮
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注意：身高问题，早发现、早干预！ （请家长根据客观情况填写）
儿童身高发育规律：
儿童身高发育规律与年龄、性别、遗传、营养等因素有关。 每个阶段都有所不同：
1～3岁阶段，孩子身高增长速度比较慢求医网信息，每年约6厘米；
4岁至6岁阶段，孩子身高增长速度开始加快，每年增长7厘米左右；
6岁至10岁阶段，孩子身高增长最快，每年增长9厘米左右；
10岁至14岁阶段，孩子身高增长速度开始下降，每年增长5厘米左右；
14岁至18岁阶段3岁儿童长高的方法，孩子的身高增长速度进一步下降，每年增长3厘米左右。
当然，具体身高增长速度也会受到生活方式、地理位置、身体疾病等诸多因素的影响。 家长应根据孩子的实际情况和医嘱进行科学的身高管理，保证孩子的健康成长。
如何科学管理身高？
合理饮食
儿童每天所需的营养素包括蛋白质、碳水化合物、优质脂肪、微量元素等营养素；
因此，家长应该为孩子提供营养均衡、多样化的食物。 每餐最好有水果、蔬菜和其他食物。 同时，孩子每天需要喝足够的水，以维持正常的身体功能。
适度运动
孩子每天需要适当的锻炼和锻炼，可以选择一些当地的运动项目，比如足球、篮球、游泳等。 此外，舞蹈、瑜伽等室内运动也是非常好的选择。
保证充足的睡眠
睡眠时间对于孩子来说非常重要，尤其是在生长期。 家长一定要保证孩子的睡眠质量，至少保证8-9小时的睡眠，这样孩子才能有足够的精力去上学和进行日常锻炼。
关注心理健康
孩子在成长过程中心理健康也非常重要，因为健康的心理状态有助于孩子更好地发育大脑分泌生长激素，促进身体和身高的发育。
总结：
1岁至18岁儿童的身高发育规律并不是一成不变的，会因年龄、生活方式、体质等因素的影响而有所不同。 家长了解孩子身高发育规律，采取合理科学的生活方式和营养摄入，可以帮助孩子健康成长；
同时，在孩子的成长过程中，家长要关注孩子的心理健康，给予孩子足够的关爱和支持，让孩子快乐健康地成长。
