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育儿
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寒假期间，北京清华长庚医院“生长发育专科疾病”门诊量比平时明显增多，约80%的孩子及其家长是因为孩子的身高问题而来的。
孩子的任何问题，在父母眼里都是大事。 毕竟，哪个父母不希望自己的孩子比别人优秀，尤其是在当今这个颜值就是正义的时代，孩子的颜值也是父母关注的焦点。
颜值不仅仅关乎五官，还关乎气质、体型、身高等，如果其他方面不完美的话，后期会有改变的机会，但是到了一定年龄身高就固定了，并且没有长高的机会。
女孩子矮一点，娇小可爱还好，但是如果男孩子矮的话，影响就太大了，那么男孩的身高应该在什么年龄“固定”呢？
因为儿子的身高问题，姚先生已经一年多没有睡好觉了。 他的儿子现在已经16岁了，但身高却一直是165，看到同龄的孩子已经长到170多了，姚先生很着急。
在同事的建议下求医网信息，姚先生决定带孩子去医院检查，看看是否有发育问题。 医生说孩子发育还好，只是发育晚了。
听到这个答案，姚先生还是有些不敢相信。 医生可能看多了，这并不奇怪。 他平静地解释道：男孩的身高通常要到18岁才能确定。 如果你不长高，你就会矮，但你的孩子仍然有成长的空间。 多做一些对身高有益的事情，他们就会长高。
因此，在18岁之前，身高是高还是矮确实是不确定的。 毕竟，每个孩子的发展都是不同的。 有的孩子长大得早，有的孩子长大得晚。
如果家长实在担心，可以带孩子去医院检查一下，看看骨龄是否与实际年龄相符。 只要没有太大的差距，孩子就有成长的空间。
不过，家长也不要掉以轻心，而应该尽量做一些有利于孩子成长的事情，这样，无论孩子长得早还是晚，在他最终定型之前，都有机会四处奔波。
除了去医院检查外，还有哪些方法可以判断孩子是否长得晚、矮呢？
1) 父母身高
孩子的身高与父母的遗传基因密切相关。 孩子的身高可以根据父母的身高来计算。 父母的身高有优势。 如果孩子没有长高，很可能是生长迟缓，尤其是父母在青春期经历过生长迟缓的情况。 百分之八十的孩子都会继承它。
2）身高发育速度
孩子的身高发育正常且比较均匀。 家长可以定期测量，观察孩子的身高生长速度。 如果孩子在青春期身高发育应该增长的时候没有增长，或者增长比较小，那么很可能是晚了。
但如果青春期身高发育期与其他孩子的数据相同，但停止时间较早，孩子可能会矮。
孩子身高比同龄人矮，家长如何帮助改善？
1）不要盲目吃营养补充剂
如今，人们的生活水平显着提高男孩一般可以长高到几岁，花钱的意愿也越来越强。 为了自己的健康，很多人开始购买营养补充剂。
营养成分固然好，但也要看谁吃。 对于那些明显健康的人来说，吃它们很容易适得其反，尤其是对于发育中的儿童。
只要医生没有确诊孩子缺钙或者缺乏任何一种营养，家长就不要盲目给孩子补钙，否则很容易导致营养过剩，或者骨骼发育超出同龄人，使孩子早熟，以后长高的机会就更小了。
2）保证膳食营养
孩子发育所需的营养物质，其实可以从日常饮食中获取。 只要家长多注意了解食物的营养成分，保证均衡搭配，孩子就会发育得很好，家长也不用太担心。
3）确保充足的睡眠
睡眠在孩子的发育过程中非常重要，尤其是在身高方面。 充足的睡眠不仅仅在于时间长短，更主要取决于睡眠的质量。
家长要防止孩子熬夜，尽量让孩子9点以后睡觉，这样孩子10点以后就可以进入深度睡眠，赶上生长激素分泌高峰，帮助孩子成长更高。
4）适当运动
孩子成长过程中最不可缺少的就是锻炼。 家长不要以为孩子在学校的体育课上锻炼就够了。 实在是太落后了。 家长应该每天为孩子安排一段时间的锻炼身体。
如果早上起不了太早，那就晚饭后半小时开始。 可以跑步、打篮球、跳绳、打羽毛球等，这些都是对身高有帮助的运动，不仅可以增加身高，还可以提高身体素质。
在孩子的发育时期，家长要更加细心地观察孩子的发育情况，不仅仅是身高，还有其他的事情。 不要等到完全定型才后悔当初为什么没有注意。 到那时就太晚了。
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