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神经性头痛 · 健康科学
神经性头痛多见于脑力劳动者，
大多数是由于长期的精神压力造成的。
其次，还与年龄、工作方式有关
以及性格因素。
什么是神经性头痛？
神经性头痛主要指紧张性头痛、功能性头痛和血管神经性头痛。 大多数头痛患者主诉头部肌肉紧张、收缩，有“紧箍”感，两侧颞侧、后枕部、头顶或整个头部头痛。 神经性头痛的强度可为轻度至中度，甚至严重。 大多数患者的头痛往往是由吸烟、过量饮酒、生活不规律、睡眠不足、焦虑或抑郁等因素引起或加剧。
神经性头痛的临床表现还包括另一类，既具有肌紧张性头痛的特点，又具有血管性头痛的临床表现，称为混合性头痛。 多数患者伴有头晕、烦躁、焦虑、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠、腰痛、颈项强直等症状。
神经性头痛的自我诊断
自诊断(1)
主要症状：
持续性头部疼痛、压迫、沉重，伴有头晕、烦躁、焦虑、颈部僵硬等症状求医网资讯，有时整天头痛，头痛时间比不痛时间长。
自诊断（2）
诱发因素：
检查一下自己的头痛是否因兴奋、愤怒、失眠、焦虑或抑郁等因素而加剧。 只有减轻自己的压力，才能减少反复头痛的可能性。
自诊断 (3)
辅助检查：
神经性头痛的一般脑部检查，如脑部CT、MRI、脑电图、脑部彩色多普勒超声、脑脊液检查等，一般不会有问题，但这些检查可以帮助患者排除脑肿瘤或其他器质性病变。
神经性头痛如何治疗？
平时注意劳逸结合，避免过度劳累和情绪不稳定，饮食适量，不饮酒、吸烟。 如果出现头痛，应观察头痛的性质、时间、程度神经性头痛了怎么办，以及是否伴有其他症状或体征。 如果出现呕吐、视力下降、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或联系医生。 处理。
目前，神经源性头痛的主要治疗方法是药物治疗，可以消除神经源性头痛的症状，维持正常的生活质量。 此外，还可以采用物理疗法。
神经性头痛一般需要1周或更长的时间才能治疗，这与患者病程长短、年龄、用药史、基础疾病情况有关。
经过正规治疗，大多数神经性头痛患者可以治愈，且治疗效果良好，可以恢复正常的生活质量，通常不会影响患者的寿命，治疗后应注意复查。
生活中如何预防神经性头痛？
01
作息时间规则。 出现头痛时，应卧床休息，保持环境安静。 生活要有规律，睡眠充足。
02
感觉不错。 保持心情舒畅，消除焦虑，避免情绪波动，劳逸结合，避免长时间处于紧张状态，经常听音乐，缓解压力，放松自己，享受情绪，避免烦躁、焦虑。
03
合理饮食。 适宜荤素搭配，营养丰富，易于消化，每日摄入奶、蛋、瘦肉、蔬菜、水果和杂粮等，应少吃油腻、辛辣等刺激性食物健胃，控制食盐摄入，戒烟戒酒。
04
保持温暖。 外感头痛应注意气候变化，及时添衣，注意头部保暖。
05
锻炼。 促进体质，减少头痛的发生和发展，坚持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，血压低者应避免劳累。
