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感冒时，如果鼻子干燥、疼痛，如果不注意恢复，很容易导致鼻粘膜出现问题，甚至流鼻血。 一定要注意鼻粘膜的干燥情况，及时保持湿润，涂一些润滑药，及时补充水分，外出时戴口罩，避免加重干燥。 那么，感冒、鼻痛应该如何治疗呢？
治疗感冒和鼻子酸痛的一些技巧
由于冬春季节空气干燥，鼻粘膜干燥，毛细血管破裂出血。 很多人早上睡觉前都感觉鼻子很干，能吹出很多干痂。 过度用力会导致出血。 另外，孩子经常有挖鼻孔、揉鼻子、擤鼻涕等不良卫生习惯。 而且睡炕或电热毯时也会出现干鼻流血的情况。
1.多喝水缓解鼻子干燥
如果感觉鼻子干燥，可以多喝水，刺激神经，加强身体的循环调节。 冬季及时适量补充水分是非常重要的健康环节，它既简单又有效。 建议你多吃柑橘类水果，因为酸性高的柑橘类水果加蜂蜜吃，对于治疗鼻子干燥非常有效。
冬天避免鼻子干燥的另一个很简单的方法就是倒一杯热水，然后用力吸入杯口，让蒸汽被吸入鼻腔，每次约5分钟，一次进入鼻腔。早上和晚上。 对于防止流鼻血也非常有效。 你不会尝试的。
外出时最好洗脸、洗鼻子。
外出后，除了换衣、洗手外，最好洗脸、洗口、洗鼻。 最好用温水洗脸； 漱口的目的是清除附着在口腔上的污垢。
最重要的是清理鼻腔。 清洁鼻腔的方法是：洗手后，取温水，用鼻子轻轻吸干水分，快速擤鼻涕，重复几次，将鼻腔内的污垢全部清洁干净。 值得注意的是，清洁鼻腔时，一定要轻轻吸水，以免窒息和咳嗽。 清洁孩子鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水反复清洁。
3、不宜长时间佩戴口罩。
秋冬季节戴口罩可以保持鼻腔内一定的温度和湿度求医网报道，过滤空气中的细菌和灰尘。 但如果长时间佩戴口罩，呼出的二氧化碳等废气就会随着新鲜氧气再次被吸入体内，造成缺氧。
此外，朋友们还应该认识到，过度保护的另一面就是脆弱。 人的鼻粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样需要运动。 适当接触冷空气可以提高鼻粘膜适应寒冷的能力。 相反，鼻粘膜会变得非常脆弱，容易感冒。 如果冬天经常戴口罩，则需要每天清洗。
4、天气干燥时使用加湿器。
室内放置加湿器，保证室内湿度，尤其是冬、春、秋三季，更容易干燥，或者晚上在室内放一盆水。 如果房间是地板，最好每天用湿布擦拭两次，以保持湿润。
经常开窗通风。 建议早晚各通风一次，保持室温在18℃~24℃之间。 控制室内湿度在50%~60%； 阳光充足时，由于阳光中的紫外线有杀菌作用，尽量将阳光保持在室内； 也可以用醋对房间进行熏蒸消毒。
5、饮食调理很重要
冬季，人体维生素C消耗较少，需要注意补充一定量的维生素C，有助于预防流鼻血。 对于容易流鼻血的患者，可以在日常饮食中添加一些有利于治疗的食物。
例如，豆腐石膏汤、莲藕汁蜜瓜汤、紫菜白萝卜汤等都可以用来治疗肺经热证。 ; 可以用莲藕做西瓜粥、菊花粥、白菜、萝卜、蜜瓜等。 ; 肝肾阴虚的人可用生稻草黑豆炒、生山茱萸粥、花生汤、猪蹄红枣汤等。
6、每天揉搓或按摩鼻尖。
用冷水洗鼻子可以提高其御寒能力。 一年四季最好用冷水洗脸。 每天揉搓或按摩鼻尖。 用拇指沿鼻梁上下揉搓鼻子数次，用食指按摩香应穴数次，加强鼻血循环； 气候干燥时，可滴复方薄荷油。
如果没时间去医院，最简单的方法就是用色拉油或者在家点鼻。 一般来说感冒的时候鼻子，早晚各一次，每个鼻腔滴三到四滴。 不要用手挖鼻孔，以免加重鼻粘膜的损伤。
