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感冒期间不能吃什么 感冒期间，无论是感冒还是风热感冒，忌一切滋补、油腻、酸味的食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米、黄芪、黄精、参芪、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾、蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、各种粘甜品。 感冒感冒的人还应避免吃上述寒凉食物，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、田螺、蛤蜊肉、蛤蜊肉、生萝卜、生莲藕、生红薯、生菜瓜、生梨、生凉荸荠、罗汉果、凉茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、肥海。 另外，如果患有风寒感冒，应避免吃生冷的瓜果和冷饮。 风热感冒发热期应忌食油腻、肉类、甜食； 风热感冒恢复期间不宜吃辣椒、狗肉、羊肉等辛辣食物； 如酱菜、咸带鱼等。 一般来说，感冒是外邪侵袭所致。 因此，感冒初期原则上宜吃清淡、稀软的食物或食物。 不容易驱逐。 风寒感冒者宜食辛温、发汗散寒之品，忌食生冷食物； 香菜是人们常吃的一种香料蔬菜。 具有增进食欲、促进消化的作用。 中医认为，香菜具有祛邪、温中健胃的作用。 寒性体质的人，适当吃一些香菜，可以缓解胃寒痛、消化不良、出现不透明麻疹等症状。
但容易感冒的人应避免吃香菜。 因为此类人往往存在不同程度的气虚，而香菜味辛，能散，吃多或久食会耗气伤神，从而引起或加重气虚，导致感冒更加频繁。 气虚的人除了反复感冒外，还常表现出出汗、乏力、倦怠等不适症状。 对于气虚症状明显的人，最好少吃或不吃香菜。 产后或病后恢复期的患者往往都有一定程度的气虚，因此也应该对香菜“敬而远之”。 虽然经常感冒的人需要与香菜“划清界限”，但体力强、体质好、偶尔感冒的人可以用它来治疗感冒。 中医临床治疗感冒时，常用一些辛温解毒的中药，香菜就具有这样的功效。 风寒感冒患者可用香菜9克，葱10克，水煎，加糖调味后服用。 另外，对于脾胃虚寒的人来说，适量吃一些香菜还可以暖胃散寒、助消化、缓解胃痛。 煮粥时可加入助消化理气的橘子皮和暖胃散寒的生姜。 出锅后撒上香菜粉，做成香菜粥喝。 因吃油腻食物引起胃痛的人还可以请香菜“帮忙”：取新鲜香菜50-100克，洗净捣烂取汁，可有效缓解胃痛。 螃蟹。 螃蟹性寒，可以帮助化痰，对于感冒咳嗽的患者会延缓康复。 另外，感冒的老年人一般消化功能也会受到影响，食欲较差。 大闸蟹虽然味道鲜美，但属于高蛋白食物，不易消化。 感冒发烧时，要特别注意以下六大禁忌：
忌多吃鸡蛋：鸡蛋确实营养丰富，但发烧时不宜多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，从而增加发热的几率。身体发热，加重发烧症状。 并且延长加热时间，增加病人的痛苦。
二、忌多饮茶：喝浓茶会使大脑处于兴奋状态，脉搏加快，血压升高，进而使病人体温升高，烦躁不安。 同时，茶水会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。
禁忌三：过多喝冷饮：如果因不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病引起发热、胃肠功能下降，过多喝冷饮会加重病情，甚至加重病情，危及生命。
四忌多吃蜂蜜：发烧时应以清热为主，不可滋补。 蜂蜜是补气的补品。 如果蜂蜜服用多了，病人的内热得不到清理和消除，就容易发生其他疾病。
禁忌五：过多吃辛辣食物：随着体温升高，体内新陈代谢旺盛。 这种情况下，吃生姜、大蒜、辣椒等温热、辛辣的食物，会增加热量，加重病情，不利于退烧和早日康复。 。
六忌强迫进食：有的孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃饭就更糟糕了。 于是求医网报道，他们强迫孩子吃饭，有的甚至拼命给孩子吃高营养的食物。 事实上，这种做法适得其反。 不仅不能增加食欲，还会引起恶心，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
感冒时适合吃什么食物：感冒的人要分清风寒感冒还是风热感冒发热了吃什么食物，分别适合以下食物： 【生姜】性温，味辛。 具有散寒发汗、解表祛风的功效，适合风寒感冒的人食用。 民间常取生姜3片，红糖适量，沸水冲泡。 俗称姜汁红糖茶。 常饮，出汗即愈。 【葱白】性温、味辛，能调节体温，使汗腺排汗正常工作，可减少和预防感冒、感冒的发生。 适合风寒感冒的人食用。 【紫苏】性温、味辛，具有发汗、散寒、解热的功效，适合风寒感冒者食用。 如果气虚的人患有风寒感冒，宜用紫苏叶和大米熬成稀粥食用。 由于紫苏所含的独特香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易挥发、发酵，所以煮紫苏粥时，宜在粥快熟时加入紫苏叶10克，煮沸。就咯。 煮很长时间。 【金银花】具有清热功效，中医常用来治疗风热感冒。 《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热、咳嗽。可制成凉茶，预防中暑、感冒。” 夏季患有风热感冒、发烧、咽喉肿痛者，宜用金银花泡茶常饮。 【荷叶】适合夏季风热感冒者食用，有清热的功效。 《滇南本草》：“荷叶清头部风热。” 《本草纲目》也云：“性凉解热，止渴生津，泻火清热”。 因此，在炎热的夏季，可用荷叶水煎代茶。 经常饮用最适合防治夏季暑热感冒。 【薄荷】性凉，味辛。 具有祛风、散热、润喉的作用。
《本草纲目》云：“薄荷，辛能凉，善祛风热。” 适合风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛的人泡茶饮用。 【白菊花】风热感冒者，宜用白菊花5克，用开水冲泡，代茶饮。 特别适合炎热夏季饮用。 具有疏风、清热、明目、解毒、散热的功效。 【丹贝】性平，能化解外邪。 民间多用豆豉配葱、煎汤或煮粥。 适用于风寒或风热所致的感冒。 具有发汗退热的功效。 【香菜】性温，味辛。 适合感冒、感冒的人食用。 民间喜欢用香菜、麦芽糖各30克，加半碗米汤，蒸熟后食用。 【菊花脑】是江苏南京地区常用的夏季消暑食品。 它性凉，味甘。 具有清热、凉血、祛热、降火、祛头痛的功效。 最适合夏季风热感冒、发热、口干、咽痛、咽痛、头痛、目赤者。 【橄榄】又称绿色水果。 具有清肺、润喉、化痰的作用，特别适合风热感冒合并咽喉肿痛的人。 民间习俗是用2至5个橄榄，将其劈开，切半至1个新鲜萝卜（红皮或白皮均可），放入开水中代茶饮用。 【红薯】能生津止渴，可治食或煮食。 《陆传本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。” 适宜风热感冒、发热、口干、头痛烦渴时食用。 【荸荠】适合风热感冒、咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干口渴的人。 具有清热、化痰、止渴的功效。 可以生吃，也可以煮着吃，也可以榨汁饮用。 若用海蜇皮煎煮饮用，则有较好的化痰止咳作用。
【梨】性凉，味甘。 能生津、清热、化痰。 适宜风热感冒、发热、口干、咳嗽痰黄等症食用。 民间习惯风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净切块，加冰糖炖服。 【萝卜】具有清热解毒、止咳化痰的功效。 特别适合风热感冒引起的咳嗽痰多者。 根据中医的治疗原则：“寒以热治，热以寒治，虚补，实泻”。 风寒感冒的人宜吃温性或平性食物，如辣椒、花椒、肉桂、大米等。 粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、红小豆、豆芽、豇豆、杏、桃、樱桃、山楂等。风热感冒者宜食寒凉之物。 如绿豆、苹果、柿霜、槐饼、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、芹菜、水芹、空心菜、苋菜、菠菜、黄花菜、生菜、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、葫芦、红薯、丝瓜、肥紫菜、马兰头、白菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
1、选择容易消化的流质食物，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋奶冻、牛奶等。
2、饮食宜清淡、少油腻，既满足营养需要，又能增进食欲。 可以吃白米粥、小米粥、红豆粥，配上甜咸菜、大头菜、榨菜或腐乳等配菜，清淡爽口。
3、保证水分的供应，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多吃含维生素C、E和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少食多餐。 如果发烧退了，胃口好些了，可以改用半流质饮食，如面汤、龙须面鸡汤、小馄饨、蔬菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、鸡蛋花等。稀饭。
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