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近期，北方大面积出现高温天气，部分地区最高气温超过40℃。 气象部门提醒，未来三天，北京晴朗炎热，持续高温，紫外线较强。 今天上午，北京市气象台发布高温橙色预警信号。 建议公众注意防晒，谨防中暑。 国家疾病预防控制总局此前发布的《高温热浪公共卫生防护指南》指出，儿童、孕妇、老年人等敏感人群、慢性基础病患者和户外作业人员是高温热浪重点人群健康防护，建议加强自身健康防护。 。
中暑分为四个阶段：预兆中暑、轻度中暑、中度中暑和重度中暑。 中暑先兆主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中等。 进入轻度中暑阶段发烧手脚凉，会出现体温升高、发烧等症状。 如果此时不进行干预，体温会继续升高，达到40℃至42℃的高烧，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则已进入轻度中暑阶段。 中暑和重度中暑的阶段。 中暑最严重的形式是严重中暑，或中暑，常伴有多器官衰竭。
国家儿童医学中心、北京儿童医院急诊科副主任医师廖坤表示，轻度中暑通常发烧38℃以上，脸特别红，但手脚特别冰凉。 如果更严重的话，血压可能会下降。 这时，脸若不红，可能会变得更苍白，心跳加快。 严重时会出现抽搐、神志不清、各脏器衰竭等。
成年人中暑应立即采取降温措施
并及时就医
一旦发生中暑，专家建议将患者转移至阴凉通风处进行物理降温，出现危险症状及时就医。
中暑后应立即远离高温环境，但也不宜迅速移至温度过低的空调房间。 适宜温度为22-25℃。 迅速用冷毛巾擦拭患者四肢皮肤。 用冷水擦拭身体时，注意一开始不要太冷。 太冷的水会使皮肤的神经末梢突然受到寒冷的刺激，引起血管收缩，难以散热。 天气也太冷了。 刺激还可能导致患者崩溃。 如果患者意识清醒，协助患者多喝水补充水分，最好是含盐的饮料。 一旦患者出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，应立即拨打120，及时就医。
炎热夏季如何预防宝宝中暑
好动、出汗多的孩子更容易中暑。 天气炎热时，孩子应尽量避免在强烈阳光下长期户外活动。 外出时要做好防晒，及时补充水分。
专家提醒，在临床上，不少婴幼儿也出现中暑，即过热综合症，这多是家长过度保护的结果。
廖昆表示，新生儿可能需要裹着毯子，所以这样的孩子特别容易中暑。 经常看到他们裹着毯子来就诊，到了后却发高烧，孩子还出现抽搐等症状。
另外，家长要注意，大热天千万不要把孩子单独留在车内，否则后果很危险。
廖昆表示，在封闭的环境下，狭小的空间特别容易产生高温，很容易引发中暑。
专家提醒
以下是一些预防中暑的方法：
应选择浅色、轻便、宽松的衣服，以利于汗液蒸发求医网信息，带走热量。
外出时尽量避开中午高温时段。 如果必须外出，一定要做好防护措施，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并随身携带防暑降温药物，如风油精等。
可随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充，并饮用清凉饮料预防中暑，如山楂汤、绿豆酸梅汤等。
