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2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”。 今年活动的主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“关爱老年人口腔，享受健康生活”。
9月16日，由广东省口腔疾病预防控制指导中心、广州市疾病预防控制中心、广州市口腔疾病预防控制技术指导中心主办的广东省口腔健康咨询义诊活动在流花普林广场举行湖公园。 来自全市各大医院的口腔医学专家免费提供口腔健康检查和口腔健康咨询，并发放口腔健康科普资料和口腔清洁用品。 据家庭医生在网上看到的情况，前来咨询的市民络绎不绝，尤其是老年人。
牙医当场呼吁，牙齿脱落并非必然规律。 掌握科学的口腔保健方法，养成良好的口腔卫生习惯，可以帮助您一生拥有一副健康的牙齿。
老年人两大口腔问题：牙齿缺失和牙周炎
口腔健康与全身健康密切相关。 全身性疾病对口腔健康的影响不容忽视。 一些全身性疾病可在口腔出现相应的症状。 研究发现，糖尿病与牙周病有一定的关系，并相互影响。
“从今天咨询的市民来看，牙齿缺失和牙周炎是老年人最常见的两种口腔问题。” 南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）预防科副主任李建波表示，牙周炎是导致老年人牙齿脱落的主要原因。 随着年龄的增长，牙周病也会增多，尤其是牙龈萎缩、牙槽骨吸收等常见情况，在一定程度上会造成牙齿松动。
南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）院长、广东省口腔疾病预防控制指导中心主任黄少红教授指出，只有10%左右的老年人牙周健康，而90%的老年人牙周健康。老年人牙周健康状况不佳。 其中，约10%患有严重牙周病。
他提醒，当老年人出现牙龈红肿出血、口臭、牙齿松动、移位等问题时，应及时去看牙周医生，进行系统治疗，减缓牙周炎症的发展，改善牙齿松动。牙齿。
你守旧吗？牙齿的寿命和人的寿命一样
对于很多老年人来说，随着年龄的增长，失去几颗牙齿是很正常的事情，但事实并非如此。
南方医科大学口腔医院公共卫生管理科主任范伟华表示，人们的陈旧观念是错误的。 “只要保健得当，牙齿的寿命应该和人的寿命一样。牙齿之所以脱落，主要是因为龋齿和牙周病两大牙齿疾病。本质上，只要保护好牙齿就可以了。” ，随着年龄的增长，你的牙齿也不会掉的。”
黄少红教授介绍，根据广东省口腔疾病预防控制指导中心40年来的调查数据，我国70岁老年人口平均拥有23颗功能性天然牙。 如果每个人的正常牙齿数量是28颗，那么平均缺失5颗牙齿。 关于。 这23颗牙齿中，平均有3颗有蛀牙，其中90%没有及时补牙。
“不用担心牙齿缺失，反正还有其他牙齿可以用，这是很多老年人对口腔健康的误区之一。” 范卫华指出，每一颗牙齿都有自己的分工。 如果一颗牙齿缺失，咀嚼功能就会下降，也会影响邻牙和对牙。 老年人容易用食物塞牙也与缺失的牙齿没有及时修复有关。
黄少红教授提醒，口腔科对设备的依赖程度很高。 老年人牙齿缺失应在活动方便的情况下及时治疗。 延误的时间越长，治疗就越复杂，可能需要多次前往医院。 如果老人不方便去医院就诊，无论医生经验如何丰富，也无能为力。
如何预防龋齿？涂氟牙齿和使用含氟牙膏
除了及时修复缺失的牙齿外，预防龋齿也非常重要。 黄少红教授表示，老年人的龋病与儿童的龋病不同。 主要特点是根面龋，即牙龈退缩后，牙根暴露出来，导致根面像牙冠一样出现龋齿。
处理根龋时，专业的方法是涂氟。 除了到医院涂氟外，还可以使用含氟牙膏。 过去，青少年儿童的龋齿防治多注重涂氟、使用含氟牙膏。 事实上，这两个简单的措施对于老年人来说同样有效。 同时，合理饮食，控制甜食的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜也是预防龋齿的方法。
黄少红教授强调，老年人龋齿应及时治疗，必要时应拔掉松动的牙齿，让牙齿拥有完整的功能。 “我们认为有必要鼓励老年人每年涂两次氟，这就像在牙齿上涂一层‘油漆’以避免龋齿。”
老年人口腔护理也需要从这四个方面
无论您多大年纪，保持口腔卫生都很重要。 范卫华说，在以往的活动中，我们发现老年人对口腔健康有很多错误的观念。 例如，他们认为老年人不需要牙齿护理，清洁牙齿会损害牙齿健康。 其实，老年人的牙齿保健与年轻人是一样的。
老年人如何做好口腔护理？ 黄少红教授建议，日常生活中应从以下几个方面入手：
1、坚持早晚刷牙。 老年人只要嘴里还有牙齿，就应该每天早晚刷牙。 刷牙时求医网信息，不要横向用力刷牙，以免损伤牙齿和牙龈。 除了刷牙之外，还要学会使用齿间清洁工具。 如果牙龈萎缩不明显，可以使用牙线。 对于牙龈后退、牙缝明显的人，可以使用牙缝刷，根据牙缝的大小选择不同的型号。 不要强行插入，以免损坏牙龈。 提醒一下，假牙也需要每天彻底清洁。
2.及时修复缺失的牙齿。 牙齿缺失后，需要及时修复，以保持牙列的完整性，恢复口腔的基本功能。 目前修复缺失牙的方法有活动修复、固定修复、种植修复等。
3、注意牙周健康。 注意牙龈出血、牙齿松动，预防牙周病。 如果牙齿松动，不能保留的牙齿应及时拔除。 强行保留松动的牙齿并不一定对身体有好处。 为了预防牙周病，洁牙是非常有效的方法。
4.定期检查牙齿。 老年人每年至少需要进行一次口腔健康检查，建议每年洁牙一次，有利于口腔疾病的早发现、早治疗。 医生也会根据情况采取适当的预防措施，预防和控制口腔疾病的发生和发展。
