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如今，如果你在街上随机发现一个人，他们很可能患有慢性咽炎。 比如，坐在小九旁边的同事上班后就不幸感染了这种疾病。 咽炎并没有影响他吃饭，只是喉咙里时不时有痰堵着，挺烦人的。
很多人不确定在处理这种痰时是咳出来好还是咽下去好。 今天小九从中南大学湘雅医院得到了一些信息，可以帮助大家解开疑惑。
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痰的本质是什么？
事实上，痰有点像鼻涕。 它们是相关部位分泌的粘液，混有一些细菌和灰尘颗粒。 我们的肺与外界相连。 当吸入空气时，它们会将空气中的灰尘和细菌带入人体。
一般来说，咽部会阻挡大部分侵入，但仍有少量进入气管。 气管分泌的粘液粘附在潜入的杂质上，然后将它们一起排出体外。 这其实就是我们所说的“痰”。
从上面的说法我们可以知道，正常人的痰中含有细菌。 在这种情况下 -
如果有痰的话需要咳出来吗？
是的，最好在痰不多、症状不是特别严重的时候咳出来。
如果让痰液留在其中，其中的有害细菌可能会刺激支气管和肺部，引起感染和炎症，导致分泌更多的粘液，增加纤毛柱状上皮的负担。 不仅不利于粘液的排出，还更容易繁殖。 细菌会加重病情。
对于老人和小孩来说喉咙有痰伴咳嗽，咳痰可能比较困难。 可以服用一些化痰的药物或者让家人拍拍他们的背来帮助他们排出痰。 具体方法是：用图1的手势进行图2的动作，从上到下、从外到内敲击。
痰可以咽下去吗？
如果你是一个正常人，呼吸道或肺部没有任何问题，你每天会吞咽1.5升痰液。 如果无法咳出痰液，可以选择吞咽痰液。 即使有一些细菌，也不会对身体造成太大的影响。 影响。
但相反，对于恰巧患有上呼吸道感染、肺部感染以及长期吸烟的人来说，建议不要吞咽痰液求医网，以免一些胃酸无法杀灭的细菌进入肠道，引起肠道不适。炎。
如果有痰，最好尽快咳出来。 还要提醒大家的是，咳痰虽然对身体比较好，但是也要注意场合，不要随地吐痰。 一定要注意个人卫生，保护公众健康。
有痰时不宜吃哪些食物？
当喉咙有痰时，一定是身体有病。 建议您多注意饮食，管住嘴。 例如，这些食物应该少吃或根本不吃：
1、不宜过多吃辛辣、油腻、过咸、过甜的食物，否则会加重对上呼吸道的刺激，引起口渴、咽干、咽喉不适、消化不良等异常症状。
2、如果咳出白色痰，最好不要吃生、冷、粘、糯或油腻的食物，如香蕉、柿子、蛤蜊、螃蟹等，应远离口中。
3、如果咳出黄色粘稠的痰，或者不咳痰但伴有口渴、咽痛，建议不要吃辛辣、粘稠、滋补的食物。 最典型的例子就是龙眼。
一般来说，有痰时饮食宜清淡。 等到不适感消失，再谈食欲。
《每日问答》
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说说你对公共场所随地吐痰的看法吧~
指导专家：中南大学湘雅医院呼吸内科孟杰副教授
参考：中南大学湘雅医院-痰可以吞吗？
*部分图片来自中南大学湘雅医院微信公众号。 如有侵权，请删除
记住，如果有痰，一定要咳出来！
