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近日，一份由网友总结的“防猝死包”在网络上流传。 套餐内含辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品。 那么，这个“防猝死套餐”真的有效吗？
武警广东总队医院负责药师李平表示，这个网红套餐里全是保健品。 我们来看看这个包装里有什么： 辅酶Q10可以滋养心肌，对心血管系统有一定的保护作用； 鱼油用于补充维生素A和维生素D，预防和治疗维生素AD缺乏症； 叶黄素缓解视疲劳，对增强免疫力、改善记忆力有一定作用； 维生素D3是用来补充维生素D的，这些药物看似有一定的作用，但请注意保健品不具有临床治疗作用，保健品的选择因人而异，应根据情况有针对性地使用以满足每个人的身体需要。 另外，过量使用保健品可能会增加肝肾功能的负担。 例如，这个套餐中补充维生素D的保健品包括鱼油和维生素D3。 过量补充可能会引起高钙血症和高磷血症，对一些心功能不全的患者不利。
李平说，既然提到“防止猝死”求医网信息，那就让我们了解一下什么是“猝死”。 猝死是指短时间内突然死亡。 猝死前可能会出现胸痛、呼吸困难、眼前发黑、头晕等症状。 它持续约90年。 %是心源性猝死，如心肌梗塞、恶性心律失常等。一般来说，经历猝死的人往往伴有基础疾病或家族史。 过度劳累、精神压力和饮酒等因素也是猝死的一些原因。
李平认为，青少年猝死主要与不良生活方式有关，如过度劳累、精神刺激、暴饮暴食、大量吸烟等。 有些人是工作狂。 他们经常加班，得不到足够的休息。 这种损害往往是逐渐累积的。 当达到临界值时，很容易导致猝死。 由于过量饮酒而导致猝死的情况也时有发生。 过量饮酒不仅直接损害胃肠道，还会加速血液循环，增加心脏负担。更可怕的是，这些网红“防猝死套餐”可能会导致一些人服用这些“安慰剂”并参与其中在各种酒会上更加自信，而沉迷于自己的生活，这样反而适得其反。
因此，我们在积极治疗一些基础疾病的同时，保持合理饮食、适量运动、戒烟、限酒、心理平衡等健康的生活方式。 这些或许是更好的“猝死预防方案”。
本文指导专家：武警广东总队医院主管药师 李平
