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第一式：虫草花排骨汤
准备材料：虫草花、排骨、姜片
1、准备排骨，切成小块，锅中加水，将排骨放入锅中焯水； 提前准备好泡好的虫草花。
2、排骨焯水后捞出沥干水分，放入砂锅中，锅中加入足够的水，然后将虫草花和姜片放入锅中开始煮。
3、肉炖至嫩后，锅中加入适量盐，搅拌均匀即可出锅。
虫草花是一种营养非常丰富的食材。 用它与排骨一起炖煮，可以强身健体，起到滋补滋补的作用。 适合春季饮用。
第二类：山药胡萝卜排骨汤
准备材料：山药、排骨、胡萝卜
1、准备山药、胡萝卜适量，洗净，去皮切成小块备用。
2、排骨洗净切成小块，然后用冷水焯一下。 泡沫出来后，撇去表面的泡沫，捞起排骨，用温水冲洗干净。
3.将洗净的排骨倒入高压锅中，然后将山药和胡萝卜倒入锅中，加入足够的水，开始煮汤。
4、待排骨炖软，加少许盐即可出锅食用。
山药是一种养胃健脾的蔬菜。 春天应该多吃一些。 用它与胡萝卜、排骨一起炖汤。 炖出来的汤非常营养，而且滋润。 春天一定要多喝。
第三种：冰糖雪梨汤
准备材料：雪梨、冰糖、枸杞
1.准备一个雪梨，将雪梨清洗干净，放入碗中。 碗中加水没过雪梨，加少许盐，将雪梨放入盐水中浸泡10分钟。
2、浸泡时间到了，将梨切开，去核，然后切成小块。 然后往锅里加水。 水烧开后，加入适量冰糖。 转小火，将冰糖煮至融化。
3.然后将切好的梨块倒入汤中。 水烧开后，小火煮约15分钟。 完成后，在上面撒上一些枸杞即可食用。
冰糖雪梨汤是春天最适合喝的甜汤。 非常滋补，有很好的生津止渴、润燥化痰的功效。 春天，一定要时常喝一碗。
第四种：胡萝卜苹果汤
准备材料：胡萝卜、苹果、红枣、红糖
1、将苹果泡水，撒上盐，用盐揉搓，冲洗干净，用盐水浸泡10分钟左右。 浸泡后，将苹果去核，切成小块备用。
2、胡萝卜洗净，去皮，切成小块； 然后将红枣洗净备用。
3、将准备好的苹果片、胡萝卜、红枣放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸春天养生汤水求医网报道，然后小火煮10分钟。 完成后，加入少许红糖。 红糖融化后，从锅中取出。 。
胡萝卜苹果汤的滋补效果非常好，而且还低脂肪，健康。 它具有滋养和保湿作用。 非常适合现在饮用。 大家早上喝上一杯，一整天都充满活力。
