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溺水后如何自救？
漂浮的。 张开双腿并举起双手，或将头靠在双手上。 尽量保持双脚漂浮。 如果不能露出脚趾，请将双手尽可能靠近耳朵，并将双脚张开。 吸气时尽量扩张胸部、收缩腹部求医网，呼气时收缩胸部、扩张腹部。
水母漂流。 吸气后，全身放松，漂浮在水面上，四肢自然下垂。 需要吸气时，将双手举至下巴处，向下向外按压抚摸，抬起头，吸气，然后低头屏气，回到漂浮姿势。
踩水。 身体保持直立，头和颈部露出水面，用手在水中划桨帮助漂浮，双腿在水中推动打圈。
使用漂浮物。 尽量使用水面上漂浮的物体，如开口的盒子、球、盆、桶、塑料瓶等，将其开口压在水下或密封。
关于救人溺水你需要知道什么
将伤员从水中打捞出来后，立即清除口鼻中的水、泥土和污垢，用纱布（手帕）包住手指，将伤员的舌头从口中拔出，解开衣服和衣领，以保持呼吸。道打开。 然后抱起伤员腰腹部，背朝上，低头浇水。 或者抱起伤员的腿，将腹部放在急救人员的肩膀上，然后快速跑去倒出积水。 或者急救人员可以采取半跪的姿势，将伤者腹部放在急救人员的腿上，使他的头低下，用手压平他的背部来倒水。
呼吸停止者应立即进行人工呼吸。 一般来说，口对口吹气效果最好。 急救人员位于伤员一侧，托住伤员的下巴，捏住伤员的鼻孔，深吸一口气，慢慢地将空气吹入伤员的嘴里。 当他的胸部稍微抬起时，放松他的鼻孔，用一只手按压他的胸部。 以帮助呼气。 有节奏地重复（每分钟吹 16 至 20 次），直到呼吸恢复。
心脏骤停的人应首先进行胸外心脏按摩。 让伤者仰卧，背上垫一块硬板，头先低下，后抬起。 急救人员站在伤者一侧，面向伤者，右手掌平放在其胸骨下部，左手放在右手手背上，利用急救人员的体重要慢慢用力，但不要用力过猛，以防骨折。 将胸骨向下压约4厘米，然后松开手腕（不要离开胸骨），使胸骨还原。 有节奏地重复此操作（每分钟 60 至 80 次），直到心跳恢复。 。
