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1、保持充足的饮水量：发烧时，身体会流失大量水分，因此要多喝水、果汁或汤来补充流失的水分。 避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们可能会加剧脱水。
2、休息：充分的休息有助于身体恢复。 尽量避免剧烈运动和过度劳累，让身体有足够的时间对抗感染。
3. 使用退烧药物：您可以使用非处方药，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬来降低体温。 请务必按照药品说明书上的剂量和使用说明使用，并确保自己无药物过敏史。 如果症状持续或恶化，请立即就医。
4、冷敷：将湿毛巾或冰袋敷在额头、腋下或颈后，有助于降低体温。 但请注意不要将冰袋直接放在皮肤上，以免冻伤。
5、温和擦洗浴：当体温过高时，可以给病人擦洗浴，但避免使用太冷的水，以免加重体温升高。 另外，避免在皮肤上使用酒精，因为它可能会刺激皮肤并使发烧症状恶化。
6、调节室内温度：保持室内温度适中，避免过热或过冷。 穿合适的衣服，以便您可以根据需要调整或添加衣服。
7.观察症状：发烧期间密切注意其他症状，如咳嗽、咽痛、气短等求医网资讯，这些症状可能表明有不同类型的感染，需要针对性治疗。 如果您有任何疑虑，请立即就医。
8. 就医：如果发烧持续超过3天，体温持续在39摄氏度以上，或出现其他严重症状（如呼吸困难、皮疹、嗜睡等），请就医立即地。 医生会根据病情进行评估和治疗。
总之，发烧时要保持充足的液体摄入、休息和适当的降温措施。 如果需要，使用退烧药物并密切监测症状。 如果您有任何疑虑或病情恶化，请立即就医。
