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含钾高的食物有哪些？
1、香蕉：每100克香蕉约含钾358毫克。
2、土豆：每100克土豆约含钾420毫克。
3、西红柿：西红柿每100克约含钾240毫克。
4、橙子：每100克橙子中约含钾200毫克。
5、菠菜：菠菜每100克约含钾560毫克。
6、牛油果：牛油果每100克约含钾485毫克。
7、豆类：例如黑豆、红豆、绿豆等都含有丰富的钾。
8、坚果类：如杏仁、核桃、花生等，含钾量也较高。
9、鱼类：例如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等都是富含钾的食物。
哪些人需要注意补钾？
以下是一些可能需要特别注意钾摄入或补充的人：
1.长期使用利尿剂的患者：有些利尿剂可能会导致钾丢失求医网报道，从而增加低钾血症的风险。
2、慢性肾脏病患者：肾脏是调节体内钾含量的主要器官。 肾功能不全的患者可能会出现高钾血症。
3.呕吐、腹泻或大量出汗的人：这些情况可能会导致体内钾的流失。
4、长期禁食或节食的人：这可能会导致体内钾元素不足。
5.过度饮酒的人：酒精可能会干扰肾脏对钾的处理。
6.某些药物的使用者：如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、ARB、β受体拮抗剂等，这些药物可能会影响钾平衡。
7.患有某些疾病或病症的人：如巴斯综合征、阿狄森氏病、某些类型的癌症等。这些疾病可能会导致钾的异常排出。
8、经常进行高强度运动的人：大量出汗可能会导致钾的流失。
9、孕妇和哺乳期妇女：由于生理变化，可能需要更多的钾。
如果您或您认识的人属于上述人群，建议定期检查血钾水平，并在医生的建议下适当补充钾。 但请注意，钾摄入过多也会有害，所以补充钾最好在医生的指导下进行。
