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1、月经改变可能会导致月经量减少、月经稀发或闭经。
2.伴有失眠多梦、情绪不稳定或工作能力下降等相应症状。
3、性欲降低，阴道分泌物也会相应减少。
4.心血管疾病或骨质疏松症的症状。
需要注意的是，卵巢早衰是一个渐进的过程。 这种变化往往不是突然的变化，而是随着年龄的增长而逐渐发展变化的状态。 此外，目前还没有可以逆转的卵巢早衰治疗方法。 如果身体出现上述症状，需要及时去医院检查。
如何预防卵巢早衰？
卵巢早衰是一个涉及多种因素的复杂问题。 以下是一些有助于预防或减缓这种情况的建议和行动：
1、多吃高钙食物
研究发现求医网，经常摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。 调查结果显示，每天食用高钙食物的人，比钙摄入不足的人，卵巢癌的发病率降低46%。
2.多运动
适度的运动可以在一定程度上缓解身体疲劳，加速全身血液循环，气血畅通，适当放松身体活动，润滑皮肤，使身体更加强壮、灵活。
每天争取 30 分钟，尝试在上下班途中步行。 工作之间花十分钟时间站起来走动，而不是长时间坐着。 您还可以在休息时间做瑜伽。 让锻炼成为生活的一部分，避免过早衰老。
3、少熬夜
良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。 研究发现，不少卵巢早衰患者因加班、聚会、熬夜、或昼夜颠倒而长期睡眠不足，不知不觉透支了自己的健康。
4、定期检查
做好卵巢早衰的定期检查是关键，因为只有到正规医院定期体检才能了解自己的身体健康状况。
5. 管理压力
长时间的高压力可能会影响激素平衡。 学习放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸练习，可以帮助控制压力。
6.避免吸烟
吸烟已被证明与卵巢功能下降有关。 如果您是吸烟者，请考虑戒烟。
