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头发的质量一直是一些爱美人士比较关注的事情，头发生长的速度因人而异。 有的人的头发长得很快，短时间内就会长很多，但有的人的头发会长得很慢，可能很长一段时间都长不了多少。 那么，怎样才能让头发长得快呢？
1、勤梳理法：
记得每天要长时间梳理头发，因为梳理头发可以促进头部的血液循环，同时可以增强头皮细胞的活力，可以使头发快速生长。 最好用木梳梳理头发，不要使用尼龙梳子容易产生静电，会对头皮造成不良刺激。
2、淘米水洗发：
据说，用淘米水洗头还可以让头发长得更快，傣族妇女就是这么用的。 每天洗米后留水，加入适量热水，调节温度。 长期使用可促进毛发生长。
3、保持良好的饮食习惯：
头发的主要成分是角蛋白，其中含有多种氨基酸和数十种微量元素。 如果缺乏铁和蛋白质，头发就会变黄、分叉。 如果缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘，头发就会干燥、无光泽、容易断裂。 维生素B族缺乏时会出现脂溢性皮炎和脱发，因此要多摄入蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等）、钙、胶体（鱼食）和深色蔬菜食物。
4、啤酒护发素：
将头发洗净擦干吃什么快速生长头发，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上，并用手做一些按摩，使啤酒渗入发根。 15分钟后，用清水洗净头发，然后用木梳或牛角梳梳理头发。 啤酒中的有效营养成分对于防止头发干燥脱落有很好的治疗作用求医网报道，还可以使头发光泽。
导致头发生长缓慢的因素有很多，具体的方法也有很多。 你可以尝试这些方法来解决，效果非常好。 另外，出现这样的症状就说明身体出现了问题。 最好多加注意，养成良好的饮食习惯，适时进行身体检查，以免造成更严重的后果。
