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两个小故事，说的是同样一个道理，或因忙碌、或因忽视，很多家长在不经意间，缺席了亲子陪伴这堂人生最重要的“必修课”。两个案例都是家长与孩子在一起，都是陪伴，但显然，一个陪伴是没有质量的，一个陪伴则是高质量的。此外，一定要保证与孩子高质量相处的时间。高质量陪伴是最好的家庭教育那么，什么样的亲子陪伴才是真正高质量的呢？
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肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康“这是一个误区”，肾内科专家说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。